请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

最强小说网 www.zqxsw.net,医妃她是满级大佬无错无删减全文免费阅读!

生不会后悔今日的决定。”

    “但愿如此。”柳茹清浅的笑着。

    ……

    沈未白这边,得到了柳茹的相助后,再出府就不用再等着初一十五。

    只要想出府了,她便带着如莲去予怀院,表面上是要请教柳先生学问,但实际上把如莲留下后,她在柳茹房中换了衣服,便悄然出府。

    掐算好时间回来之后,换上衣服与如莲从予怀院离开,这样就能神不知鬼不觉的遮掩了行踪,安亭伯府的人也不会有所怀疑。

    在与柳茹达成协议的第二天,沈未白就悄悄出府了。

    老鬼接应了她,两人一起去了郊外的庄子。

    如今的庄子里,不再是空落落的样子,因为那二十八人还有奴仆杂役的加入,倒是让庄子里有了不少人气。

    到了庄子,沈未白换上轻便的衣服,带着二十八人去了她之前改造出来的训练场。

    “好好记住我所有的动作,从即日起,你们每天除了吃饭、睡觉,其余的时间都放在这里。”沈未白穿着飒爽男装,那粉雕玉琢的精致模样,哪怕是面无表情,都依然是他们印象中,那个将他们带回来,好吃好喝照顾着的白衣小公子。

    “记住了!”

    二十八人使出吃奶得劲大声回答。

    他们感恩沈未白将他们救于水火之中,而且,沈未白将他们买来的那一刻,就是他们的主子了,他们又怎么能不听主子吩咐?

    哪怕,他们完全不明白主子此举的用意是什么。

    沈未白点了点头,很满意他们的态度。

    接着,她活动了一下筋骨,按照前世所学的那些提高体能的方式,做了一遍。

    跑圈、障碍、跳跃、攀爬、匍匐、绳索、木桩……

    将单人运动做了一遍后,沈未白又拉了几个人,教他们如何配合将圆木扛起来锻炼,等等团队运动。

    一个时辰后,她身上的衣服已经浸湿汗水。

    但是,她却不觉得累,反而有一种畅快淋漓的感觉。

    “都记住了吗?”沈未白问。

    “记住了!”二十八人统一回答。

    看了主子做了一遍,他们也跟着做了一遍,这才知道,这些看似简单的动作,却耗费了极大的体力,弄得他们现在都有些狼狈。

    反观主子,虽然肤色变得红润,也流了汗,但精神可比他们好多了。

    这让他们有些羞愧,也暗中下决心要好好训练,不能辜负主子期望。

    “你们继续。”沈未白丢下一句话,就离开了。

    她走到训练场外,看到了不知什么时候出现,又看了多久的老鬼。

    “你从哪知晓这些稀奇古怪的想法?”老鬼问。以他的眼力,自然能看得出照着沈未白的这一套训练下来,能对人的体能有着极大的提高。

    “书上。”沈未白淡定的道。

    “书上?”老鬼原本是不信的。但是又想到她特别喜欢看,喜欢收集那些乱七八糟的书,又有些犹豫了。

    或许……这些能锻炼人的动作,真的是这小丫头从哪本杂书上看来的?

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”