，然后点击“添加到主屏幕” 最强小说网 www.zqxsw.net，基因神学院无错无删减全文免费阅读！
不如高大壮等人。
十圈跑完后，司铭发现时间已经过去了40分钟，接着走动了两分钟，尽力保持着自己的呼吸法不乱，恢复了一点体力。
然后再地上开始做俯卧撑，而这时候李泽轩两人已经快要做完俯卧撑了，毕竟他们两人后面没有减速，到的比司铭早几分钟。
司铭这时候感觉到自己的体力不支了，虽然得到系统后他的属性提升了不少，现在已经是：
宿主：司铭
种族：人类
力量：11 （＋1）
敏捷：9 （＋1）
体质：10 （＋1）
精神：15 （＋1）
能量值：2
可以看到，除了敏捷以外，司铭所有属性都达到了平均水平或以上，但是相比起高大壮这样的体质变异者来说，他的属性还是差了太远。
所以，快速跑完十圈的司铭此刻浑身肌肉都在颤抖了。
虽然竭尽全力，但是第一轮也只做了30个俯卧撑，而这时候李泽轩两人的深蹲都已经完成了，司铭咬咬牙，继续开始做俯卧撑。
反复做了五组，终于完成了100个，而这时候时间也到一个小时了。
司铭直接趴在地上不想动弹了，胳膊上的肌肉有些发抖，浑身都很疲倦，这时候他觉得原来学校所谓的保底并没有那么好拿，这种训练要求确实太难了。
休息了十几分钟，司铭爬起来开始做深蹲，毕竟不做完深蹲之前的跑步和俯卧撑也得不到积分。
陆续做了二十分钟，司铭终于把深蹲完成了，那边教官看他做完，直接在手机上操作了一下，给他的学员卡中增加了两点积分。
司铭此刻只觉得浑身上下酸痛无比，教官提醒道：
“今天回寝室都不要直接睡觉，运转一下入门呼吸法，运转到身体发热，这样明天就不会下不来床了，对了，明天早上五点半，同样的地点，继续训练。”
司铭已经听到了身边的怨声载道，事实上他也累的不行了，似乎每个细胞的潜力都被他榨干了。
而今天晚上，能够得到三个积分的不过寥寥数人，还不到十个人，而像司铭这样获得两个积分的同样不多，大概有十几个的样子，获得一个积分的比较多，令司铭有些惊讶的是楚薇也在其中。
看来楚薇的身体素质也不错，但是所有获得积分的人加起来也不过学员的一半数量，这样下去，很多人可能以后吃饭都是问题了。
在基因学院的艰难远远超过了这些曾经在象牙塔待着的年轻人，而这些训练却不过是刚刚开始。
司铭回到寝室休息了一会，整理了一下今天课上的笔记，他发现运转呼吸法的时候体力恢复得特别快，所以他现在不管什么时候都保持着呼吸法的运转。
看了看内网的消息，发现明天上午有一节呼吸法的课程，司铭十分好奇，不知道这堂课会讲些什么，而基因学院的呼吸法又是从何而来。
在床上的司铭没有躺着，而是盘坐着观想脑海中的巨大爪子，同时默默运转着呼吸法。
随着呼吸法的运转，司铭能够感受到灵气在进入自己的体内，虽然感受不到所谓的灵气因子，但是司铭却能感受到自己身体的疲惫在渐渐消失……
不如高大壮等人。
十圈跑完后，司铭发现时间已经过去了40分钟，接着走动了两分钟，尽力保持着自己的呼吸法不乱，恢复了一点体力。
然后再地上开始做俯卧撑，而这时候李泽轩两人已经快要做完俯卧撑了，毕竟他们两人后面没有减速，到的比司铭早几分钟。
司铭这时候感觉到自己的体力不支了，虽然得到系统后他的属性提升了不少，现在已经是：
宿主：司铭
种族：人类
力量：11 （＋1）
敏捷：9 （＋1）
体质：10 （＋1）
精神：15 （＋1）
能量值：2
可以看到，除了敏捷以外，司铭所有属性都达到了平均水平或以上，但是相比起高大壮这样的体质变异者来说，他的属性还是差了太远。
所以，快速跑完十圈的司铭此刻浑身肌肉都在颤抖了。
虽然竭尽全力，但是第一轮也只做了30个俯卧撑，而这时候李泽轩两人的深蹲都已经完成了，司铭咬咬牙，继续开始做俯卧撑。
反复做了五组，终于完成了100个，而这时候时间也到一个小时了。
司铭直接趴在地上不想动弹了，胳膊上的肌肉有些发抖，浑身都很疲倦，这时候他觉得原来学校所谓的保底并没有那么好拿，这种训练要求确实太难了。
休息了十几分钟，司铭爬起来开始做深蹲，毕竟不做完深蹲之前的跑步和俯卧撑也得不到积分。
陆续做了二十分钟，司铭终于把深蹲完成了，那边教官看他做完，直接在手机上操作了一下，给他的学员卡中增加了两点积分。
司铭此刻只觉得浑身上下酸痛无比，教官提醒道：
“今天回寝室都不要直接睡觉，运转一下入门呼吸法，运转到身体发热，这样明天就不会下不来床了，对了，明天早上五点半，同样的地点，继续训练。”
司铭已经听到了身边的怨声载道，事实上他也累的不行了，似乎每个细胞的潜力都被他榨干了。
而今天晚上，能够得到三个积分的不过寥寥数人，还不到十个人，而像司铭这样获得两个积分的同样不多，大概有十几个的样子，获得一个积分的比较多，令司铭有些惊讶的是楚薇也在其中。
看来楚薇的身体素质也不错，但是所有获得积分的人加起来也不过学员的一半数量，这样下去，很多人可能以后吃饭都是问题了。
在基因学院的艰难远远超过了这些曾经在象牙塔待着的年轻人，而这些训练却不过是刚刚开始。
司铭回到寝室休息了一会，整理了一下今天课上的笔记，他发现运转呼吸法的时候体力恢复得特别快，所以他现在不管什么时候都保持着呼吸法的运转。
看了看内网的消息，发现明天上午有一节呼吸法的课程，司铭十分好奇，不知道这堂课会讲些什么，而基因学院的呼吸法又是从何而来。
在床上的司铭没有躺着，而是盘坐着观想脑海中的巨大爪子，同时默默运转着呼吸法。
随着呼吸法的运转，司铭能够感受到灵气在进入自己的体内，虽然感受不到所谓的灵气因子，但是司铭却能感受到自己身体的疲惫在渐渐消失……