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早年的招牌动作，手背接球，让球在她双臂做波浪的时候，从一条胳膊滚向另一条胳膊。她现在已经不用这个动作了，可是，在冯小满身上看到，却让她有一种说不出来的骄傲。呵，那么多人模仿过她，可是她觉得只有冯小满表达出了她的□□。
冯小满了这套球操足足持续了两分半钟。这当然不能作为她的最终的成套动作，完完全全在比赛时上演。她需要进行大量地删减，控制好时间。
雅兰达她们开始给冯小满出主意，哪些动作需要保留，哪些动作应该删去。她们的意见不统一。在钱苗苗看来，小满姐的每一个动作，都是那么的美，充满了惊喜，实在是刺激极了，完全没有必要删掉。莉莉娅也舍不得，因为她很喜欢那些动作。每一个动作之间的衔接舞步都漂亮极了。她不知道要如何进行删减，才能更加契合主题。
蒸完了桑拿出来还不敢喝水的雅兰达告诫她们：“嘿，小鬼们，你们不能这样贪心。必须得删减掉。”
冯小满哈哈大笑。她很快就将一些动作给删掉了。她只保留了那些难度系数最高的动作，她要在这个周期里头刷足了难度分。趁着没有正式发育前，她需要用难度动作来获取裁判最大限度的好感。等到她的身体不复此时的柔软，也没有现在能跳的时候，在裁判心目中奠定了高手地位的她，才能够有机会从容不迫地运用艺术表现技巧来弥补身体素质下降的不足。
阿芙罗拉教练过来观看了一次冯小满的训练。她微微蹙着眉头，这个孩子将身体难度跟器械难度都运用到了极致。这样的大抛跟非手接，很容易在赛场上出现失误。教练委婉地表示：“也许你可以考虑更加柔和一点儿。”
冯小满摇了摇头，认真道：“火鸟是不能柔和的。她的妥协只能是一种策略。在王子捉住自己时，她不得不放低身段哀求对方。但实际上，她永远都不可能真正屈服。”
阿芙罗拉教练没有再劝她，只点点头道：“哦，那么祝你好运，我亲爱的孩子。不过，你不要忘了你的独创动作，应该加进去。这样你在比赛中才能获得高分。”
冯小满一拍脑袋，懊恼地“哦”了一声。她真的把这件事情给彻底忘记了。
莉莉娅在边上一边喝着矿泉水，一边调侃她：“噢，你跑的太快了，所以你的过去都被你丢下了。”
冯小满叹气，没办法，她不得不直接忘掉前面的一切。因为不忘记的话，她会拘泥于既往的荣誉中，不敢进行改变。生怕改掉的，就是自己讨人喜欢的地方。这样到后来，她就会被彻底地抛弃。世界在前进，她停留在原处的话，就等同于退步。
她的绳操成套也确定了下来。冯小满在坐飞机时想到的初步动作基础上，又进行了修改。她努力表现出江南水乡的悠闲惬意，展现出怡然自得的乡间生活。现在，她觉得汪曾祺先生的散文非常有意思。每晚睡觉前，她都要看上一篇，在微笑中入睡。
因为想要表现出绳操的活泼愉悦，来平衡其他三套操中怒和哀的部分，冯小满在绳操中大量运用了各种跳步。
她甚至设计了一个绳子大抛出去，在空中翻转，好像有两个不存在的人帮她摇绳一样的动作。然后她自己以一个□□燕过绳后接腹部支撑的转体360°，脚先勾到绳子落下的一端，然后做着波浪的双臂转过来时，右手接住另一端，继续完成下一周转体，绳子就在她的手脚间形成了微妙的波浪，像是水波流转一般。
这一串动作相当迅速，钱苗苗简直看得都快分析不过来动作了。
冯小满完成得也不容易，这一个动作，她练了很多次，才终于掌握到诀窍。因为绳子是软的，如果稍微控制不好的话，这个动作就会失败。冯小满脑海中第一次出现这个动作以后，她又反复演练了好多遍，才敢上地毯上进行真正的练习。
她呈现出来给大家看的时候，莉莉娅就在边上不停地叹气：“上帝呀，小满，你是怎么做到的？为什么绳子这么听你的话？明明我对它更好，它却没有这么贴合我的心意。”
冯小满笑得意味深长：“大概是因为你对它太好了，所以它反过来想要驾驭你了。”
雅兰达哈哈大笑：“对，莉莉娅，你应该对绳子凶一点儿。嘿，你得让它们知道，它们只能乖乖地听你的话。”
她反复看了冯小满的成套，提出自己的意见：“哦，亲爱的，我觉得你得平衡一下。对，这边改成胸部支撑无帮助后劈腿转体会比较好，然后你可以试着脚接绳。噢，可以的，宝贝，你肯定能够做到。是的，这样衔接看上去很漂亮，而且有一种很惬意的感觉。”
冯小满记下了，按照亚兰达的意见进行了修改。的确，雅兰达是最棒的，她知道怎样才是最好的。
雅兰达耸肩，得意洋洋：“我已经做不出来这样的动作了。可我知道这样做最漂亮。”
莉莉娅在边上叹气：“哦，再这样下去的话，我会嫌弃我的成套动作的。它们都没有小满的漂亮。”
钱苗苗的声音细细的：“可是我觉得你的成套动作已经很好了啊。最惨的人是我吧，我觉得我的成套简直没有办法看。”
冯小满笑了起来：“你觉得没办法看，就进行修改啊。改到你觉得可以看的地步。”
钱苗苗沮丧不已，她缺少冯小满在艺术体操编排上的天赋。她虽然能够想出一些有意思的动作来但她不知道怎样安排进自己的成套中更自然有趣。
冯小满琢磨了半天，建议道：“要不，你看自己的成套动作，哪儿不自然，哪儿怪怪的。那就把它们全都给列出来，然后再想这些地方怎样才能够自然一点？这种训练的时间久了，你自然就知道该怎么办了。熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟。”
虽然她现在可以帮钱苗苗编排出成套动作来，但是她不想再让这个小师妹形成依赖性思想。这孩子太乖了，所以她很容易听别人的话，按照别人的指示去做事。少年时，她这样没有什么不好，甚至可以说利于队伍稳定。可是，冯小满希望她将来能够成长为国家队的领军人物。所以，她不能纵容钱苗苗。
早年的招牌动作，手背接球，让球在她双臂做波浪的时候，从一条胳膊滚向另一条胳膊。她现在已经不用这个动作了，可是，在冯小满身上看到，却让她有一种说不出来的骄傲。呵，那么多人模仿过她，可是她觉得只有冯小满表达出了她的□□。
冯小满了这套球操足足持续了两分半钟。这当然不能作为她的最终的成套动作，完完全全在比赛时上演。她需要进行大量地删减，控制好时间。
雅兰达她们开始给冯小满出主意，哪些动作需要保留，哪些动作应该删去。她们的意见不统一。在钱苗苗看来，小满姐的每一个动作，都是那么的美，充满了惊喜，实在是刺激极了，完全没有必要删掉。莉莉娅也舍不得，因为她很喜欢那些动作。每一个动作之间的衔接舞步都漂亮极了。她不知道要如何进行删减，才能更加契合主题。
蒸完了桑拿出来还不敢喝水的雅兰达告诫她们：“嘿，小鬼们，你们不能这样贪心。必须得删减掉。”
冯小满哈哈大笑。她很快就将一些动作给删掉了。她只保留了那些难度系数最高的动作，她要在这个周期里头刷足了难度分。趁着没有正式发育前，她需要用难度动作来获取裁判最大限度的好感。等到她的身体不复此时的柔软，也没有现在能跳的时候，在裁判心目中奠定了高手地位的她，才能够有机会从容不迫地运用艺术表现技巧来弥补身体素质下降的不足。
阿芙罗拉教练过来观看了一次冯小满的训练。她微微蹙着眉头，这个孩子将身体难度跟器械难度都运用到了极致。这样的大抛跟非手接，很容易在赛场上出现失误。教练委婉地表示：“也许你可以考虑更加柔和一点儿。”
冯小满摇了摇头，认真道：“火鸟是不能柔和的。她的妥协只能是一种策略。在王子捉住自己时，她不得不放低身段哀求对方。但实际上，她永远都不可能真正屈服。”
阿芙罗拉教练没有再劝她，只点点头道：“哦，那么祝你好运，我亲爱的孩子。不过，你不要忘了你的独创动作，应该加进去。这样你在比赛中才能获得高分。”
冯小满一拍脑袋，懊恼地“哦”了一声。她真的把这件事情给彻底忘记了。
莉莉娅在边上一边喝着矿泉水，一边调侃她：“噢，你跑的太快了，所以你的过去都被你丢下了。”
冯小满叹气，没办法，她不得不直接忘掉前面的一切。因为不忘记的话，她会拘泥于既往的荣誉中，不敢进行改变。生怕改掉的，就是自己讨人喜欢的地方。这样到后来，她就会被彻底地抛弃。世界在前进，她停留在原处的话，就等同于退步。
她的绳操成套也确定了下来。冯小满在坐飞机时想到的初步动作基础上，又进行了修改。她努力表现出江南水乡的悠闲惬意，展现出怡然自得的乡间生活。现在，她觉得汪曾祺先生的散文非常有意思。每晚睡觉前，她都要看上一篇，在微笑中入睡。
因为想要表现出绳操的活泼愉悦，来平衡其他三套操中怒和哀的部分，冯小满在绳操中大量运用了各种跳步。
她甚至设计了一个绳子大抛出去，在空中翻转，好像有两个不存在的人帮她摇绳一样的动作。然后她自己以一个□□燕过绳后接腹部支撑的转体360°，脚先勾到绳子落下的一端，然后做着波浪的双臂转过来时，右手接住另一端，继续完成下一周转体，绳子就在她的手脚间形成了微妙的波浪，像是水波流转一般。
这一串动作相当迅速，钱苗苗简直看得都快分析不过来动作了。
冯小满完成得也不容易，这一个动作，她练了很多次，才终于掌握到诀窍。因为绳子是软的，如果稍微控制不好的话，这个动作就会失败。冯小满脑海中第一次出现这个动作以后，她又反复演练了好多遍，才敢上地毯上进行真正的练习。
她呈现出来给大家看的时候，莉莉娅就在边上不停地叹气：“上帝呀，小满，你是怎么做到的？为什么绳子这么听你的话？明明我对它更好，它却没有这么贴合我的心意。”
冯小满笑得意味深长：“大概是因为你对它太好了，所以它反过来想要驾驭你了。”
雅兰达哈哈大笑：“对，莉莉娅，你应该对绳子凶一点儿。嘿，你得让它们知道，它们只能乖乖地听你的话。”
她反复看了冯小满的成套，提出自己的意见：“哦，亲爱的，我觉得你得平衡一下。对，这边改成胸部支撑无帮助后劈腿转体会比较好，然后你可以试着脚接绳。噢，可以的，宝贝，你肯定能够做到。是的，这样衔接看上去很漂亮，而且有一种很惬意的感觉。”
冯小满记下了，按照亚兰达的意见进行了修改。的确，雅兰达是最棒的，她知道怎样才是最好的。
雅兰达耸肩，得意洋洋：“我已经做不出来这样的动作了。可我知道这样做最漂亮。”
莉莉娅在边上叹气：“哦，再这样下去的话，我会嫌弃我的成套动作的。它们都没有小满的漂亮。”
钱苗苗的声音细细的：“可是我觉得你的成套动作已经很好了啊。最惨的人是我吧，我觉得我的成套简直没有办法看。”
冯小满笑了起来：“你觉得没办法看，就进行修改啊。改到你觉得可以看的地步。”
钱苗苗沮丧不已，她缺少冯小满在艺术体操编排上的天赋。她虽然能够想出一些有意思的动作来但她不知道怎样安排进自己的成套中更自然有趣。
冯小满琢磨了半天，建议道：“要不，你看自己的成套动作，哪儿不自然，哪儿怪怪的。那就把它们全都给列出来，然后再想这些地方怎样才能够自然一点？这种训练的时间久了，你自然就知道该怎么办了。熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟。”
虽然她现在可以帮钱苗苗编排出成套动作来，但是她不想再让这个小师妹形成依赖性思想。这孩子太乖了，所以她很容易听别人的话，按照别人的指示去做事。少年时，她这样没有什么不好，甚至可以说利于队伍稳定。可是，冯小满希望她将来能够成长为国家队的领军人物。所以，她不能纵容钱苗苗。