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一个人最大运动心率为220减去年龄,依照闵希才十七岁不到的实际年龄来算,她的心率维持在203以下都算是正常范围。
不过运动时,一般还有一个合理心率上限以及心率下限,公式为:
合理运动负荷心率的上限=最大运动心率乘以85%
合理运动负荷心率的下限=最大运动心率乘以65%
也就是说闵希合理运动负荷心率上限为203乘以85%约等于172次心跳每分钟。
而她合理运动负荷心率下限是203乘以65%约等于131次心跳每分钟。
心率高于172说明闵希需要适当降低运动量,而低于131则说明运动强度不够,需要增加运费负荷。
闵希刚才测的心率数是115,甚至不到最低限度的运动负荷心率131,这说明闵希的身体状态不仅没有处于超负荷,甚至非常轻松!
可她到现在明明都已经跑了足足十几分钟的高速跑了!
这是赵嫣闻所未闻的,她从没有听她教练说过普通人的身体素质这么好的情况,就连那些职业运动员,或者是哪些专业马拉松选手,在经过这样高强度的运动负荷之下,心率都不可能维持在这么低的水平!
难道闵希跑步机测心率的坏了?
赵嫣眼睛看了下眼前的跑步机品牌,是一款德国生产,算是跑步机健身器材中比较高档的跑步机了,而且既然品牌商想在节目里打广告,那肯定会严加挑选产品质量,出问题的概率太小。
那这么说,闵希的身体素质真的比职业选手的身体素质还要好吗?
意识到这一点的赵嫣,看着闵希的眼神都有些变了。
拥有强大的服装设计以及制衣的实力,一手出神入化的化妆技巧,现在她竟然又发现闵希连身体素质都超出常人太多,这实在太令赵嫣吃惊并且恍惚了。
对,就是恍惚。
节目组分配的设计师都是这么牛逼的吗?
还是现在中学生都是这么厉害了?
她这个老女人该不会马上被这个时代淘汰了吧?
由于闵希平时表现地太低调,所以导致现在她越展现出自己的实力,旁边的赵嫣越怀疑是不是现在的九零后都这么牛逼?
如果只是一两项技能值超高水平,那赵嫣还可以觉得这是闵希的特征以及优点,每个人都有优点,闵希来参加服装设计节目,理所当然服装设计以及制衣能力实力不会差了。
但之后闵希展现的全方位优势,直接让赵嫣傻眼了,她甚至觉得不真实,倒不是不相信或者嫉妒。
只是赵嫣觉得,这么超出常人优秀的人,竟然就让她遇见了,这感觉就像是亲眼旁观一段历史,而她确实亲眼旁观了一个普通人,逐渐展露出让所有人为之侧目的风华,这样一个比电视剧还要电视剧的剧情!
闵希以为赵嫣听了她的建议,才将速度调慢陪她演戏,... -->>
一个人最大运动心率为220减去年龄,依照闵希才十七岁不到的实际年龄来算,她的心率维持在203以下都算是正常范围。
不过运动时,一般还有一个合理心率上限以及心率下限,公式为:
合理运动负荷心率的上限=最大运动心率乘以85%
合理运动负荷心率的下限=最大运动心率乘以65%
也就是说闵希合理运动负荷心率上限为203乘以85%约等于172次心跳每分钟。
而她合理运动负荷心率下限是203乘以65%约等于131次心跳每分钟。
心率高于172说明闵希需要适当降低运动量,而低于131则说明运动强度不够,需要增加运费负荷。
闵希刚才测的心率数是115,甚至不到最低限度的运动负荷心率131,这说明闵希的身体状态不仅没有处于超负荷,甚至非常轻松!
可她到现在明明都已经跑了足足十几分钟的高速跑了!
这是赵嫣闻所未闻的,她从没有听她教练说过普通人的身体素质这么好的情况,就连那些职业运动员,或者是哪些专业马拉松选手,在经过这样高强度的运动负荷之下,心率都不可能维持在这么低的水平!
难道闵希跑步机测心率的坏了?
赵嫣眼睛看了下眼前的跑步机品牌,是一款德国生产,算是跑步机健身器材中比较高档的跑步机了,而且既然品牌商想在节目里打广告,那肯定会严加挑选产品质量,出问题的概率太小。
那这么说,闵希的身体素质真的比职业选手的身体素质还要好吗?
意识到这一点的赵嫣,看着闵希的眼神都有些变了。
拥有强大的服装设计以及制衣的实力,一手出神入化的化妆技巧,现在她竟然又发现闵希连身体素质都超出常人太多,这实在太令赵嫣吃惊并且恍惚了。
对,就是恍惚。
节目组分配的设计师都是这么牛逼的吗?
还是现在中学生都是这么厉害了?
她这个老女人该不会马上被这个时代淘汰了吧?
由于闵希平时表现地太低调,所以导致现在她越展现出自己的实力,旁边的赵嫣越怀疑是不是现在的九零后都这么牛逼?
如果只是一两项技能值超高水平,那赵嫣还可以觉得这是闵希的特征以及优点,每个人都有优点,闵希来参加服装设计节目,理所当然服装设计以及制衣能力实力不会差了。
但之后闵希展现的全方位优势,直接让赵嫣傻眼了,她甚至觉得不真实,倒不是不相信或者嫉妒。
只是赵嫣觉得,这么超出常人优秀的人,竟然就让她遇见了,这感觉就像是亲眼旁观一段历史,而她确实亲眼旁观了一个普通人,逐渐展露出让所有人为之侧目的风华,这样一个比电视剧还要电视剧的剧情!
闵希以为赵嫣听了她的建议,才将速度调慢陪她演戏,... -->>
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