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聂辰常笑，但那流露在外的笑容在许多人看起来无比可怕，看似和煦的笑容下方，往往伴随着很深的心机，甚至杀机！
哪怕面对朋友，聂辰同样有所保留，只有在面对父母，面对真正的亲人时，聂辰才会完全敞开心扉，收起他的防备之心，展露发自内心的笑容。
这已经成为聂辰的一种本能，他并未感觉到丝毫疲惫，一切都自然而然。
“好！我和你爹都很好，何堂主对我们照顾有佳，外人很少打扰我们的生活。你爹不但可以习武，还可以通过炼药堂的消息渠道与王老先生商谈坊市之事，过的十分充实。”
楚灵轻抚聂辰的脸颊，慈祥的笑着。
她与聂兴看起来都年轻了许多，面色也比之前更加红润。
一是聂辰留下的丹药效果极佳，二是两老没有太多忧虑，生活随心所欲，心情好，身体自然好。
“臭小子，这么久才来见我们，此乃大不孝。原地俯卧撑一千！”
就在楚灵与聂辰嘘寒问暖时，聂兴命令的声音传来。
楚灵立刻白了聂兴一眼：“儿子刚刚回来，连口茶都没喝，你发什么疯？”
“一、二、三、四……”
楚灵说话之时，聂辰已经自觉趴伏而下，开始有节奏的做起俯卧撑。
虽是惩罚，聂辰嘴角却带着笑容，他已经很久没有接受聂兴的处罚，此刻当真有些怀念。
“辰儿，别听你爹的，一百个就好！”楚灵心疼的看着儿子，便是慈祥她，也恶狠狠的瞪了聂兴一眼。仿佛要将聂兴狠揍一顿。
聂兴耸了耸肩，一副严肃的模样，只是眸中闪烁着狡黠。
于聂兴来说。四年前就是因为他教导无方，让聂辰犯下大错。险些家破人亡。
事后聂兴便对聂辰严加管教，哪怕是现在，聂兴知道聂辰有了不起的成就，他却依旧要教导聂辰，让他们知道低调，懂的谦虚！
他不能再让悲剧重演，就这么简单。
“你的四肢力量与你的实力完全不符，体能训练一定不够。从现在开始，即便没有我的命令，每日也最少一千个俯卧撑，知道吗？”
“别给我喘气，这才三百下！”
“堂堂三级武者，四百下俯卧撑就开始冒汗，你这算什么三级武者？”
“速度快点，慢吞吞的像只乌龟！”
“还有两百下，最后冲刺，加快速度！”
聂辰一个一个的完成俯卧撑。无论他多么努力，聂兴都能找出缺点，进行鞭策。
聂辰服用丹药进入三级武者。在体力与肌肉方面，的确稍稍有所懈怠，饶是如此，比普通的三级武者已经强出一些。
这还不够，聂兴要求严厉，他不但要聂辰的实力进步，也要聂辰的体魄能够跟上，他的力量，他的身体协调性。都必须要强！
因为他是自己的儿子！
“呼！呼！呼！”
一千下俯卧撑，哪怕是聂辰想要完成也不是轻而易举。在进入九百下时，他的喘息声已经变的十分粗大。额尖的汗水更是将地面完全浸湿。
楚灵看着这一切，虽说心疼，却没有继续开口劝阻，或许严厉对聂辰的确有好处。
“九百九十三、九百九十四、九百九十五……一千！”
砰！
当第一千下俯卧撑完成时，聂辰狠狠的趴在了地面。
他面红耳赤，大气连喘，咳嗽连连，浑身青筋仿佛都活了过来，跳动的速度非常快。他的耳朵嗡嗡作响，心跳的更是比平日快了五倍之多。
“累吗？”聂兴关心的问道。
聂辰连连点头。
“累就对了！”
聂兴的声音瞬间变的严肃，他道：“累，说明体力有所损耗，有损耗就会恢复，会恢复的比以前更强。这是一个死循环，当你哪天感觉不到累的时候，就说明你已经达到瓶颈。到了那时，你就要想方设法让自己累，只有累，你才能突破瓶颈！”
声声教诲，虽然不是什么深奥的大道理，却是修炼的本质，那就是不断的超越。
聂兴在修炼上有着属于他自己的经验，这些经验是聂辰所不曾掌握的，便是此刻关于“累”的说法，聂辰也从未接触过。
“我还能继续！”
听了聂兴所言，聂辰似有所悟，不知从哪取来力量，竟是从地面爬起，喘着粗气，继续一个一个的进行俯卧撑。
此时此刻，每一下俯卧撑都无比艰难，哪怕是前面一百个加起来，可能也没现在一个困难。
聂辰的手段仿佛已经不属于自己，那种酸痛让他很多次想要放弃，但又一次一次的咬牙坚持下来。
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聂辰常笑，但那流露在外的笑容在许多人看起来无比可怕，看似和煦的笑容下方，往往伴随着很深的心机，甚至杀机！
哪怕面对朋友，聂辰同样有所保留，只有在面对父母，面对真正的亲人时，聂辰才会完全敞开心扉，收起他的防备之心，展露发自内心的笑容。
这已经成为聂辰的一种本能，他并未感觉到丝毫疲惫，一切都自然而然。
“好！我和你爹都很好，何堂主对我们照顾有佳，外人很少打扰我们的生活。你爹不但可以习武，还可以通过炼药堂的消息渠道与王老先生商谈坊市之事，过的十分充实。”
楚灵轻抚聂辰的脸颊，慈祥的笑着。
她与聂兴看起来都年轻了许多，面色也比之前更加红润。
一是聂辰留下的丹药效果极佳，二是两老没有太多忧虑，生活随心所欲，心情好，身体自然好。
“臭小子，这么久才来见我们，此乃大不孝。原地俯卧撑一千！”
就在楚灵与聂辰嘘寒问暖时，聂兴命令的声音传来。
楚灵立刻白了聂兴一眼：“儿子刚刚回来，连口茶都没喝，你发什么疯？”
“一、二、三、四……”
楚灵说话之时，聂辰已经自觉趴伏而下，开始有节奏的做起俯卧撑。
虽是惩罚，聂辰嘴角却带着笑容，他已经很久没有接受聂兴的处罚，此刻当真有些怀念。
“辰儿，别听你爹的，一百个就好！”楚灵心疼的看着儿子，便是慈祥她，也恶狠狠的瞪了聂兴一眼。仿佛要将聂兴狠揍一顿。
聂兴耸了耸肩，一副严肃的模样，只是眸中闪烁着狡黠。
于聂兴来说。四年前就是因为他教导无方，让聂辰犯下大错。险些家破人亡。
事后聂兴便对聂辰严加管教，哪怕是现在，聂兴知道聂辰有了不起的成就，他却依旧要教导聂辰，让他们知道低调，懂的谦虚！
他不能再让悲剧重演，就这么简单。
“你的四肢力量与你的实力完全不符，体能训练一定不够。从现在开始，即便没有我的命令，每日也最少一千个俯卧撑，知道吗？”
“别给我喘气，这才三百下！”
“堂堂三级武者，四百下俯卧撑就开始冒汗，你这算什么三级武者？”
“速度快点，慢吞吞的像只乌龟！”
“还有两百下，最后冲刺，加快速度！”
聂辰一个一个的完成俯卧撑。无论他多么努力，聂兴都能找出缺点，进行鞭策。
聂辰服用丹药进入三级武者。在体力与肌肉方面，的确稍稍有所懈怠，饶是如此，比普通的三级武者已经强出一些。
这还不够，聂兴要求严厉，他不但要聂辰的实力进步，也要聂辰的体魄能够跟上，他的力量，他的身体协调性。都必须要强！
因为他是自己的儿子！
“呼！呼！呼！”
一千下俯卧撑，哪怕是聂辰想要完成也不是轻而易举。在进入九百下时，他的喘息声已经变的十分粗大。额尖的汗水更是将地面完全浸湿。
楚灵看着这一切，虽说心疼，却没有继续开口劝阻，或许严厉对聂辰的确有好处。
“九百九十三、九百九十四、九百九十五……一千！”
砰！
当第一千下俯卧撑完成时，聂辰狠狠的趴在了地面。
他面红耳赤，大气连喘，咳嗽连连，浑身青筋仿佛都活了过来，跳动的速度非常快。他的耳朵嗡嗡作响，心跳的更是比平日快了五倍之多。
“累吗？”聂兴关心的问道。
聂辰连连点头。
“累就对了！”
聂兴的声音瞬间变的严肃，他道：“累，说明体力有所损耗，有损耗就会恢复，会恢复的比以前更强。这是一个死循环，当你哪天感觉不到累的时候，就说明你已经达到瓶颈。到了那时，你就要想方设法让自己累，只有累，你才能突破瓶颈！”
声声教诲，虽然不是什么深奥的大道理，却是修炼的本质，那就是不断的超越。
聂兴在修炼上有着属于他自己的经验，这些经验是聂辰所不曾掌握的，便是此刻关于“累”的说法，聂辰也从未接触过。
“我还能继续！”
听了聂兴所言，聂辰似有所悟，不知从哪取来力量，竟是从地面爬起，喘着粗气，继续一个一个的进行俯卧撑。
此时此刻，每一下俯卧撑都无比艰难，哪怕是前面一百个加起来，可能也没现在一个困难。
聂辰的手段仿佛已经不属于自己，那种酸痛让他很多次想要放弃，但又一次一次的咬牙坚持下来。
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