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最强小说网 www.zqxsw.net,绝品刑警女友无错无删减全文免费阅读!

能解脱一下了。因为他不知道,华才还会有什么招数,来折磨自己!

    幸好,第一天华才没有说别的事情了。要不然,韩林然真的受不了了!只不过,他不知道,折磨才刚刚开始。就这样跑了三天。之后,华才递了一个背包给他。他拿了一下背包,至少有30斤重。“以后,背上这个背包吧!”华才淡淡地说说着,而他则是快要晕了!

    负重跑,而且,每天跑。他怀疑,自己的腰板子还能承受吗?

    负重跑第一天,全身像是散架了,各种疼痛。不过,他不想说自己没办法坚持。既然要改变,就不要轻易说自己不行。韩悠然也看着韩林然的改变,同时也佩服华才的训练的方法。看起来是在训练体能,其实对他来说,也是一种意志的锻炼。如果意志不够强,他是坚持不下去的。当然,也不是一般人能承受的!

    华才当然知道这个道理,当初他可是试过负重一百多斤,而且还是要渡河。本来加起来已经两百多斤,还要背着东西渡河。在普通人看来,这应该是在开玩笑。不过在特组来说,这不是玩笑,而是命令。如果受不了,直接离开!

    第二个礼拜,依然要跑,不过改成了了两万米,负重五十斤。晚上回来,还要扎马步!韩林然每次快要坚持不住的时候,就想起徐凌儿身边的男孩。他知道,就是因为自己太过弱小,才会让人有机可乘。他现在只想,变强!

    第三个礼拜,华才去问韩龙讨要了韩家的内功心法。韩龙犹豫了一下,还是给了他。虽然很珍贵,但是,传承更重要。自己的儿子是商人,孙子是商人,曾孙子,能继承一下自己的武学也好!

    “这是!”韩林然稀奇地看着这个很破旧的书,拿起来看,好像是一些自己看不懂的东西。华才跟他解释了一下,韩林然明白了,这是韩家的内功心法。得知现在传承的,只有自己,他很高兴,发誓要好好学习,振兴韩家。不过,他不会忘记华才的付出。

    看了韩家心法之后,知道华才之前训练的作用了。尽管内功对那个基础要求不高,但是有一个强有力的身体,必定是事半功倍。而且,华才还是没有最大的训练度来锻炼他。因为,他不像华才,经历过生死,身体改造过,比较强悍!

    一个月之后,韩林然算是初步熟悉了内功心法。里面的东西,也全部记住了。华才把那本书,还给了韩龙。

    如果一个月前,韩林然看起来像个小白脸。那么一个月之后的他,已经脱胎换骨了。小麦色的皮肤,坚毅的脸庞,还有经过锻炼的身体,身姿挺拔,给人一种可靠的感觉!韩林然满意地看着现在的改变,这是一个月前的他,想都不敢想的。

    最惊讶的,还是韩悠然,她可是关注着韩林然的训练。看到现在的他,她也放心了许多。而华才则告诉他,不能停止训练。不过,韩林然现在还是有时间训练。华才也说了,毕业后可以重点小范围训练,重视内功修习!

    告别了他,华才知道,自己的任务完成了!至于结果怎么样,还得看以后!

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