，然后点击“添加到主屏幕”第212章 饭多吃点，话不能多说 (1/2)
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“体脂率8%...”
彭彭咽着口水，顿感鸭梨山大的很。
真要能把自己给压缩到这个程度的体脂率，那以后需要动作戏演员，大家就不是找彭玉晏，而是找他彭玉畅彭大帅逼了。
毕竟，大帅逼彭玉晏也就差不多这个体脂率上下。
那肌肉看着就让人羡慕，据自己所知，圈内能跟他比的人，好像不存在。
至于说圈外的人，就他澈哥能压着他一头了。
韩澈的体脂率，大概在5.6%上下，真正属于战神一级。
艺星头一垂，满是泄气道：“怎么可能啊？”
“体脂率8%上下，还得是在节目第四阶段结束之前完成，不可能的啊~”
“可以试试吧？”彭彭倒是跃跃欲试。
“不可能，你知道彭玉晏锻炼出这样的身材，花了多少年时间吗？”艺星翻着白眼。
“他可是除了拍戏时间，几乎所有时间都泡在健身房，各种营养餐加上合理的运动规划，一直勤练不缀才练出那个身材来。”
“我们就剩下三个月不到的时间，你能行？”
说着数据，张艺星是头头是道。
边上，黄雷跟何炯眸光微沉，就是宏雷哥跟赤赤也是白眼翻着。
至于黄軒就更是直接了，眼神一眯，心底里就是给艺星打了个低分，面上的表情闪过几许玩味之色。
即便是韩澈，也没奈何的摇摇头。
这小子，的确是有点烂泥扶不上墙的模样，未言成先言败，这性子忒差了。
不过，大家也习惯了。
他的些许经历，造就了现在他这个较为软弱的性子，哪怕有时候很倔强，可依旧是遮掩不了，他那容易遭受打击就一蹶不振的脆弱心脏。
倒是彭彭还好一些，胆子的确是小，但有着敢挑战一切的想法。
“试试呗？”何炯笑着说道。
“对啊，不试试怎么知道，我们一定做不到呢？”彭彭小声的说着。
“说不定有希望呢？”黄雷笑呵呵说着。
“我是做不到了，不过艺星你该试试，指不定就成了呢？”赤赤摸着鼓胀的肚子。
“我看好你，艺星！”宏雷哥很是直接的说道。
“有时候拼那么一把，就看自己的拼劲，试过才知道，你行不行~”黄軒幽幽的说着。
他羡慕啊...
若是有人这么跟他说的话。
三个月时间练8%的体脂率就行，能拿到一个亿的投资。
啧啧啧，他敢跟你这三个月就杠上了，天天泡在健身房里练，只要练不死就练。
可惜人不能比，自己想要都没有的机会，在某些人眼里，就是一项怎么都完不成的挑战，还没开始就已经做好输的准备了。
真是，好想给这个人一拳试试，让他清醒一下。
不过也对，顶流嘛~~
小口小口吃着最后一点饭的妹妹，放下碗来，小声的说道：“艺星哥，加油哦~”
“还有彭彭哥，你也要加油~”
“没问题！”彭彭慷慨激昂的说着。
一个亿的投拍资金，不试一试去拿下来，事后怎么他都有点不甘心。
沉默了一会，张艺星听着大家都在劝自己的话，也知道自己刚才是有些过于颓丧了些。
猛地，就是狠狠一点头，“好，我一定会达到体脂率8%的！”
“诶，这就对了嘛~”黄雷笑着点点头。
“加油哦，我的艺星~”何炯笑吟吟的说着。
“哥还是那句话，看好你！”宏雷哥乐呵呵说道。
陈赤赤跟黄軒则是抬起杯子来，虚着敬了一个，没再继续说什么。
话音一转，孙宏雷嘿嘿笑道：“韩澈，你这身材到底咋练的啊？”
看着韩澈壮硕的身体，充满着男儿阳刚气息。
“看着我都羡慕，你说说，我现在这个年纪要是开始练，能练出这么一副身材来不？”
“啧啧啧，也不要求跟你一样，大差不差来个十分之一就行。”
韩澈笑了笑，淡淡的说道：
“问题不是很大，只要坚持锻炼，作息正常，再加上一些特殊的办法。”
“嗯，至少练出肌肉块，腹肌，以及比例线条的身材，还是可以做到的。”
听着宏雷哥这作死的念头，彭彭猛地向着他眨眨眼。
然后，小声提醒道。
“宏雷哥，有时候饭可以多吃一点，这话真不能多讲太多了。”
“看，咱们可是在直播来着，说出去的话，就跟吐出去的唾沫，可是收不回来的啊~”
“嗯嗯嗯~”艺星也是连连点头。
这可是至理名言。
上回，他们不就是在直播镜头的面前，多说多错了吗？
现在好了，付出的代价忒大，每天早上六点准时，就得出海一趟来回的游，晚上还得各种的加训，整个人是脱了好几层皮。
像是他们这样的小年轻，都有点顶不住了。
宏雷哥这种人到中年，需要枸杞回血，肾宝吊命的年纪了。
不得几趟就挂点啊？
说起来，今天宏雷哥能搞定那一趟，说实话这个底子，还是蛮不错的嘛。
沉默了一下，宏雷哥看着在跟自己瞎比比俩小子，怒道：
“嘿，你俩混小子，是有多看不起我这老男人了啊？”
“要不是今天我让着你俩，就你们那...”
“咳咳...”何炯轻轻咳了一声，提醒道：“某人可是被抬着回来，可别忘记了哈~”
孙宏雷：？？？
虽然我不知道你是不是在说我，但我还是觉得很羞耻。
哼哼两声，孙宏雷撇过头，但很快就是再次说道：“你看看我这个胸肌，看看我这个肱二头肌，是不是要比这俩小子要好看一点？”
“嗯！”韩澈扫了一眼。
“好看一点。”
“所以是中看不中用对吗？”黄雷坏笑着。
“宏雷呐~”陈赤赤幽幽的喊了句。
“小心一点，这俩小子可是在之前，为了锻炼身体，把自己的职业前途都给押上了。”
“那不是很好嘛？”宏雷不屑的说着。
“要我有这个机会，我也跟韩澈好好练一练，看着肌肉线条，练得多好看呐？”
“好看是好看~”何炯淡淡的说着。
“那是你没看见，这俩小崽子，差点没被我澈给练死了。”
“刚开始，天... -->>
“体脂率8%...”
彭彭咽着口水，顿感鸭梨山大的很。
真要能把自己给压缩到这个程度的体脂率，那以后需要动作戏演员，大家就不是找彭玉晏，而是找他彭玉畅彭大帅逼了。
毕竟，大帅逼彭玉晏也就差不多这个体脂率上下。
那肌肉看着就让人羡慕，据自己所知，圈内能跟他比的人，好像不存在。
至于说圈外的人，就他澈哥能压着他一头了。
韩澈的体脂率，大概在5.6%上下，真正属于战神一级。
艺星头一垂，满是泄气道：“怎么可能啊？”
“体脂率8%上下，还得是在节目第四阶段结束之前完成，不可能的啊~”
“可以试试吧？”彭彭倒是跃跃欲试。
“不可能，你知道彭玉晏锻炼出这样的身材，花了多少年时间吗？”艺星翻着白眼。
“他可是除了拍戏时间，几乎所有时间都泡在健身房，各种营养餐加上合理的运动规划，一直勤练不缀才练出那个身材来。”
“我们就剩下三个月不到的时间，你能行？”
说着数据，张艺星是头头是道。
边上，黄雷跟何炯眸光微沉，就是宏雷哥跟赤赤也是白眼翻着。
至于黄軒就更是直接了，眼神一眯，心底里就是给艺星打了个低分，面上的表情闪过几许玩味之色。
即便是韩澈，也没奈何的摇摇头。
这小子，的确是有点烂泥扶不上墙的模样，未言成先言败，这性子忒差了。
不过，大家也习惯了。
他的些许经历，造就了现在他这个较为软弱的性子，哪怕有时候很倔强，可依旧是遮掩不了，他那容易遭受打击就一蹶不振的脆弱心脏。
倒是彭彭还好一些，胆子的确是小，但有着敢挑战一切的想法。
“试试呗？”何炯笑着说道。
“对啊，不试试怎么知道，我们一定做不到呢？”彭彭小声的说着。
“说不定有希望呢？”黄雷笑呵呵说着。
“我是做不到了，不过艺星你该试试，指不定就成了呢？”赤赤摸着鼓胀的肚子。
“我看好你，艺星！”宏雷哥很是直接的说道。
“有时候拼那么一把，就看自己的拼劲，试过才知道，你行不行~”黄軒幽幽的说着。
他羡慕啊...
若是有人这么跟他说的话。
三个月时间练8%的体脂率就行，能拿到一个亿的投资。
啧啧啧，他敢跟你这三个月就杠上了，天天泡在健身房里练，只要练不死就练。
可惜人不能比，自己想要都没有的机会，在某些人眼里，就是一项怎么都完不成的挑战，还没开始就已经做好输的准备了。
真是，好想给这个人一拳试试，让他清醒一下。
不过也对，顶流嘛~~
小口小口吃着最后一点饭的妹妹，放下碗来，小声的说道：“艺星哥，加油哦~”
“还有彭彭哥，你也要加油~”
“没问题！”彭彭慷慨激昂的说着。
一个亿的投拍资金，不试一试去拿下来，事后怎么他都有点不甘心。
沉默了一会，张艺星听着大家都在劝自己的话，也知道自己刚才是有些过于颓丧了些。
猛地，就是狠狠一点头，“好，我一定会达到体脂率8%的！”
“诶，这就对了嘛~”黄雷笑着点点头。
“加油哦，我的艺星~”何炯笑吟吟的说着。
“哥还是那句话，看好你！”宏雷哥乐呵呵说道。
陈赤赤跟黄軒则是抬起杯子来，虚着敬了一个，没再继续说什么。
话音一转，孙宏雷嘿嘿笑道：“韩澈，你这身材到底咋练的啊？”
看着韩澈壮硕的身体，充满着男儿阳刚气息。
“看着我都羡慕，你说说，我现在这个年纪要是开始练，能练出这么一副身材来不？”
“啧啧啧，也不要求跟你一样，大差不差来个十分之一就行。”
韩澈笑了笑，淡淡的说道：
“问题不是很大，只要坚持锻炼，作息正常，再加上一些特殊的办法。”
“嗯，至少练出肌肉块，腹肌，以及比例线条的身材，还是可以做到的。”
听着宏雷哥这作死的念头，彭彭猛地向着他眨眨眼。
然后，小声提醒道。
“宏雷哥，有时候饭可以多吃一点，这话真不能多讲太多了。”
“看，咱们可是在直播来着，说出去的话，就跟吐出去的唾沫，可是收不回来的啊~”
“嗯嗯嗯~”艺星也是连连点头。
这可是至理名言。
上回，他们不就是在直播镜头的面前，多说多错了吗？
现在好了，付出的代价忒大，每天早上六点准时，就得出海一趟来回的游，晚上还得各种的加训，整个人是脱了好几层皮。
像是他们这样的小年轻，都有点顶不住了。
宏雷哥这种人到中年，需要枸杞回血，肾宝吊命的年纪了。
不得几趟就挂点啊？
说起来，今天宏雷哥能搞定那一趟，说实话这个底子，还是蛮不错的嘛。
沉默了一下，宏雷哥看着在跟自己瞎比比俩小子，怒道：
“嘿，你俩混小子，是有多看不起我这老男人了啊？”
“要不是今天我让着你俩，就你们那...”
“咳咳...”何炯轻轻咳了一声，提醒道：“某人可是被抬着回来，可别忘记了哈~”
孙宏雷：？？？
虽然我不知道你是不是在说我，但我还是觉得很羞耻。
哼哼两声，孙宏雷撇过头，但很快就是再次说道：“你看看我这个胸肌，看看我这个肱二头肌，是不是要比这俩小子要好看一点？”
“嗯！”韩澈扫了一眼。
“好看一点。”
“所以是中看不中用对吗？”黄雷坏笑着。
“宏雷呐~”陈赤赤幽幽的喊了句。
“小心一点，这俩小子可是在之前，为了锻炼身体，把自己的职业前途都给押上了。”
“那不是很好嘛？”宏雷不屑的说着。
“要我有这个机会，我也跟韩澈好好练一练，看着肌肉线条，练得多好看呐？”
“好看是好看~”何炯淡淡的说着。
“那是你没看见，这俩小崽子，差点没被我澈给练死了。”
“刚开始，天... -->>
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