，然后点击“添加到主屏幕”第66章 暑期来临？完美的集训 (2/2)
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……
就这样，花道开始了一星期的苦练跳投生涯。
安西教练的跳投教导方式也是因人而异。
他并没有直接要求花道从零做起，重新建立像三井那样标准的投篮姿势。
而是在花道近距离篮下投篮的投篮姿势上进行了一番微小的调整。
譬如说，根据花道的投篮特点，将他的投篮出手点略微往后、往高处调整；
根据花道良好的身体平衡感以及花道的出手习惯，让花道在练习投篮的时候尝试带有一点微微的后仰等。
这样的好处不仅充分利用了花道优秀的身高臂展，而且还能大大降低跳投被盖帽的几率。
因为花道比原着基础要好了不少的原因。
所以除开第一天调整姿势、练习适应投进2000球以外。
从第二天开始就步入了正轨，每天练习投进3000球。
安西教练、晴子以及樱木军团照样每天陪着花道打卡。
高宫用录像带拍摄下了花道练习跳投。
全过程，当然这一次并没有用他们打工赚来的钱。
而是安西教练直接从申请的篮球队训练资金里拿出来的。
据说这7卷录像带在湘北的篮球部尘封了十几年，直到花道功成名就后才被人无意间翻出来。
录像带以高超的摄像技术~多角度~无死角~全面录下了花道练习跳投的各种技巧。
甚至包含了发力技巧、跳投技巧、背转身衔接后仰跳投技巧。
连花道的启蒙恩师安西教练的各种指点都包含在内。
录像带一经翻出引起了球迷们的疯抢，最后甚至拍卖出了五百多万美金的高价，这都是后话了。
至于眼下名不见经传的花道，正在逐渐形成跳投的肌肉记忆。
虽然花道的体能充沛，又有着青铜能力勋章“体力怪”的加持，能够小幅度提升体力恢复速度。
但是一天之内投进3000球。
饭前再进行体能训练 ，饭后要空出时间观看录像带并进行对比分析。
以及恢复体能、保养身体所必须的休息睡眠。
饶是花道毅力惊人，若不是为了黄色技能包咬牙坚持下去，以及众人的陪伴。
差一点就坚持不住了！
终于，最难熬的第2天、第3天、第4天过去了！
到了第5天的时候，花道已经能够有模有样的肆意空位跳投进球。
并且基本保证在10球进7的水平！
因为花道的空位命中率越来越高，从而导致练习3000的时间也越来越短。
到了第6天，花道在征得安西教练的同意后，甚至开始用其他动作衔接跳投动作。
比如说背转身跳投、运球急停跳投等。
当然，这个前提是在每天必须投中3000球之外的时间练习。
安西教练非常欣慰。
这个时候他甚至改变了以往对花道的第一印象以及看法。
认为花道最出色的天赋并不是体能、力量、弹跳以及惊人的弹速。
花道所表现出来的惊人恐怖的篮球学习能力恐怕才是他最大的天赋！
看着花道就像一块海绵一样，不断的汲取着水份，变得越来越充实，再也没有比这个更让人开心的了。
直到第七天中午！
在花道投进最后一个空位跳投，完成最后一日的3000个投篮训练后。
所有人都开心的跳起来。
第一次经历这么残酷的集训任务的花道不由得大声喊道：
“太好了，终于完成两万球任务了！”
花道先是看着放出礼花庆贺的樱木军团，随后不自觉顺着自己的双手看向和自己握在一起的赤木晴子。
最后一脸希冀的看着安西教练。
而安西教练则是微笑着点点头，一语双关的说道：
“嗯~干得漂亮~噢嚯嚯嚯嚯！”
此时，多日没有动静的篮球数据面板终于发出了悦耳的声音：
“叮！恭喜宿主完成安西教练的7日集训跳投任务，获得狼王加内特的铁血跳投黄色技能包！”
“该技能包能中幅度降低被人封盖的几率！”
（加内特职业生涯的跳投几乎没有被人封盖过）
可是，花道此时哪里顾得上数据面板！
一颗心早就顺着手臂飞向了对面那个面露娇羞的女孩子身上了。
……
就这样，花道开始了一星期的苦练跳投生涯。
安西教练的跳投教导方式也是因人而异。
他并没有直接要求花道从零做起，重新建立像三井那样标准的投篮姿势。
而是在花道近距离篮下投篮的投篮姿势上进行了一番微小的调整。
譬如说，根据花道的投篮特点，将他的投篮出手点略微往后、往高处调整；
根据花道良好的身体平衡感以及花道的出手习惯，让花道在练习投篮的时候尝试带有一点微微的后仰等。
这样的好处不仅充分利用了花道优秀的身高臂展，而且还能大大降低跳投被盖帽的几率。
因为花道比原着基础要好了不少的原因。
所以除开第一天调整姿势、练习适应投进2000球以外。
从第二天开始就步入了正轨，每天练习投进3000球。
安西教练、晴子以及樱木军团照样每天陪着花道打卡。
高宫用录像带拍摄下了花道练习跳投。
全过程，当然这一次并没有用他们打工赚来的钱。
而是安西教练直接从申请的篮球队训练资金里拿出来的。
据说这7卷录像带在湘北的篮球部尘封了十几年，直到花道功成名就后才被人无意间翻出来。
录像带以高超的摄像技术~多角度~无死角~全面录下了花道练习跳投的各种技巧。
甚至包含了发力技巧、跳投技巧、背转身衔接后仰跳投技巧。
连花道的启蒙恩师安西教练的各种指点都包含在内。
录像带一经翻出引起了球迷们的疯抢，最后甚至拍卖出了五百多万美金的高价，这都是后话了。
至于眼下名不见经传的花道，正在逐渐形成跳投的肌肉记忆。
虽然花道的体能充沛，又有着青铜能力勋章“体力怪”的加持，能够小幅度提升体力恢复速度。
但是一天之内投进3000球。
饭前再进行体能训练 ，饭后要空出时间观看录像带并进行对比分析。
以及恢复体能、保养身体所必须的休息睡眠。
饶是花道毅力惊人，若不是为了黄色技能包咬牙坚持下去，以及众人的陪伴。
差一点就坚持不住了！
终于，最难熬的第2天、第3天、第4天过去了！
到了第5天的时候，花道已经能够有模有样的肆意空位跳投进球。
并且基本保证在10球进7的水平！
因为花道的空位命中率越来越高，从而导致练习3000的时间也越来越短。
到了第6天，花道在征得安西教练的同意后，甚至开始用其他动作衔接跳投动作。
比如说背转身跳投、运球急停跳投等。
当然，这个前提是在每天必须投中3000球之外的时间练习。
安西教练非常欣慰。
这个时候他甚至改变了以往对花道的第一印象以及看法。
认为花道最出色的天赋并不是体能、力量、弹跳以及惊人的弹速。
花道所表现出来的惊人恐怖的篮球学习能力恐怕才是他最大的天赋！
看着花道就像一块海绵一样，不断的汲取着水份，变得越来越充实，再也没有比这个更让人开心的了。
直到第七天中午！
在花道投进最后一个空位跳投，完成最后一日的3000个投篮训练后。
所有人都开心的跳起来。
第一次经历这么残酷的集训任务的花道不由得大声喊道：
“太好了，终于完成两万球任务了！”
花道先是看着放出礼花庆贺的樱木军团，随后不自觉顺着自己的双手看向和自己握在一起的赤木晴子。
最后一脸希冀的看着安西教练。
而安西教练则是微笑着点点头，一语双关的说道：
“嗯~干得漂亮~噢嚯嚯嚯嚯！”
此时，多日没有动静的篮球数据面板终于发出了悦耳的声音：
“叮！恭喜宿主完成安西教练的7日集训跳投任务，获得狼王加内特的铁血跳投黄色技能包！”
“该技能包能中幅度降低被人封盖的几率！”
（加内特职业生涯的跳投几乎没有被人封盖过）
可是，花道此时哪里顾得上数据面板！
一颗心早就顺着手臂飞向了对面那个面露娇羞的女孩子身上了。