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“坐功，修炼一切内功之根本也。无论是命功或性功，也无论是何派之功法，坐式修炼是最基本的”
咋眼一看，夏天宇便被这上面的内容惊呆了，这个东西，好似武者修炼的功法。
耐不住好奇的夏天宇继续往下看去。
“坐法须当盘，神静体如绵。盘坐也是一种功夫，必须经过严格的修炼才能做到轻松自如、随心所欲。轻松自如地莲花坐，是人体机能柔软、灵敏、力量达到起码水准的一个重要标志”
“双手如抱球，闭目守丹田。正身坐于垫上，两足跟相抵，尽量收至会阴前”
越看越入迷，夏天宇仿佛忘记了周围的事物，沉浸在了这些文字当中。
越是往下看，夏天宇的眉头皱的越深，因为这些文字越发的难懂。
一些东西需要夏天宇自己琢磨，联系前后文段的内容，加以现实演练才可知晓。
时间一秒一秒流逝，待得三个小时过后，夏天宇猛地一震，眼中露出一丝精光。
没错，这的确是一步修炼功法，根据夏天宇的猜测，应该是教非武者之人修炼入门，化身武者的功法。
回想了一下脑海中所获得的功法内容，夏天宇挣扎了一下，随即盘坐在地，想要尝试一下这功法他是否可以习得。
很快，夏天宇摆好了盘坐的姿势。
“双盘的练成功只是坐功的第一步，也是最基本的一步，即调身也。接着应进行调心（神）的修练。”夏天宇凝神回放着那衣服内的功法，接着继续按照着这上面的功法着手开动。
修炼的秘诀干古以来只在一个“静”字，只有心（神）安静了，才能进入气功状态之中，欲得心神宁静，必须全身松软如绵。
起初，夏天宇不知道如何入静，但想起和龙雯在一起时的安静自然，夏天宇也就沉静了下来。
“双手抱球（男左手在上，女右手在上），凝神闭目，收视返听，意守于丹田。
丹田有三，一为上丹田，位于泥丸宫内。二为中丹田，位于两乳连线中间的膻中穴内。三为下丹田，位于肚脐之下的小腹腔内。”夏天宇脑海中，所看的修炼功法，此刻竟在他耳边回荡起来。
“下丹田修命，上丹田修性。修炼者，主修下丹田。
修炼者，必先“设丹”所谓“设丹”意在假设下丹田内有一团气也。再进一步，功夫人静定之境，杂念全消，此时丹田之内跳动，热气团已形成、此乃一阳初生，还丹之初也”
夏天宇耳边回响着声响时，他的动作也没有停下，很快，他就感受到了自己的下丹田，欣喜若狂的夏天宇继续按部就班，开始“设丹”
不过“设丹”这一步骤仿佛就是夏天宇的终点似的，无论夏天宇如何冥想，都无法成功的将“设丹”念成。
衣服内的修炼功法明确的说了，若是无法“设丹”那么自己是无法进行吐纳、修炼的。
夏天宇尝试好了几遍，但依旧没有任何效果，就在他想要放弃之时，原先被板砖吸入进去的那块红色石块，竟从夏天宇的额头下掉了出来。
“恩？”看着这一幕，夏天宇脑海中突然闪过一丝**。
就仿佛，这个石块，是自己非常所需的东西。
这种感觉愈发愈强烈，夏天宇的手，情不自禁的朝石块伸去。
“不行！”就当要接触到那个石块时，夏天宇猛地止住伸出去的手。
他根本不知道这东西是好是坏，若是对自己不利，那岂不是害己？
然而，这个红色石块却没有给夏天宇思考的机会，只见其疯狂的抖动了几下，接着化为一道红光涌入夏天宇的身体当中。
“卧槽！”看着这一幕，夏天宇当即差点没被吓傻，连忙脱掉衣服，查看其自己的身体来。
可是，夏天宇扫视一身后，他发现自己的身体并没有什么不同的地方，当下又是一阵疑惑。
“自从得到了板砖之后，我的身边怎么就尽发生一些怪事呢？”夏天宇盘坐在地，想起当初那个诡异司机，想起他手上的火焰，不禁一阵头痛。
得到板砖之后，他就感觉麻烦接踵而至，不是遇见杀人犯，就是遇见仇家来袭，这对于一个涉足未身的小青年来说，简直是让他提前看见了这个世界的诡异之处。
就在夏天宇回想之前那些旧事的时候，他突然感觉到了一丝热流在他下丹田游荡。
感受到了这一幕，夏天宇身影一滞，接着好似察觉了什么，急忙摆好架势，开始“设丹”
这一次，夏天宇“设丹”成功了！
羞耻！村长和老婆脱得精光，全村人围观俏媳妇炕上娇喘，老公提枪上马，谁知关键时刻，竟看到窗外黑影
“坐功，修炼一切内功之根本也。无论是命功或性功，也无论是何派之功法，坐式修炼是最基本的”
咋眼一看，夏天宇便被这上面的内容惊呆了，这个东西，好似武者修炼的功法。
耐不住好奇的夏天宇继续往下看去。
“坐法须当盘，神静体如绵。盘坐也是一种功夫，必须经过严格的修炼才能做到轻松自如、随心所欲。轻松自如地莲花坐，是人体机能柔软、灵敏、力量达到起码水准的一个重要标志”
“双手如抱球，闭目守丹田。正身坐于垫上，两足跟相抵，尽量收至会阴前”
越看越入迷，夏天宇仿佛忘记了周围的事物，沉浸在了这些文字当中。
越是往下看，夏天宇的眉头皱的越深，因为这些文字越发的难懂。
一些东西需要夏天宇自己琢磨，联系前后文段的内容，加以现实演练才可知晓。
时间一秒一秒流逝，待得三个小时过后，夏天宇猛地一震，眼中露出一丝精光。
没错，这的确是一步修炼功法，根据夏天宇的猜测，应该是教非武者之人修炼入门，化身武者的功法。
回想了一下脑海中所获得的功法内容，夏天宇挣扎了一下，随即盘坐在地，想要尝试一下这功法他是否可以习得。
很快，夏天宇摆好了盘坐的姿势。
“双盘的练成功只是坐功的第一步，也是最基本的一步，即调身也。接着应进行调心（神）的修练。”夏天宇凝神回放着那衣服内的功法，接着继续按照着这上面的功法着手开动。
修炼的秘诀干古以来只在一个“静”字，只有心（神）安静了，才能进入气功状态之中，欲得心神宁静，必须全身松软如绵。
起初，夏天宇不知道如何入静，但想起和龙雯在一起时的安静自然，夏天宇也就沉静了下来。
“双手抱球（男左手在上，女右手在上），凝神闭目，收视返听，意守于丹田。
丹田有三，一为上丹田，位于泥丸宫内。二为中丹田，位于两乳连线中间的膻中穴内。三为下丹田，位于肚脐之下的小腹腔内。”夏天宇脑海中，所看的修炼功法，此刻竟在他耳边回荡起来。
“下丹田修命，上丹田修性。修炼者，主修下丹田。
修炼者，必先“设丹”所谓“设丹”意在假设下丹田内有一团气也。再进一步，功夫人静定之境，杂念全消，此时丹田之内跳动，热气团已形成、此乃一阳初生，还丹之初也”
夏天宇耳边回响着声响时，他的动作也没有停下，很快，他就感受到了自己的下丹田，欣喜若狂的夏天宇继续按部就班，开始“设丹”
不过“设丹”这一步骤仿佛就是夏天宇的终点似的，无论夏天宇如何冥想，都无法成功的将“设丹”念成。
衣服内的修炼功法明确的说了，若是无法“设丹”那么自己是无法进行吐纳、修炼的。
夏天宇尝试好了几遍，但依旧没有任何效果，就在他想要放弃之时，原先被板砖吸入进去的那块红色石块，竟从夏天宇的额头下掉了出来。
“恩？”看着这一幕，夏天宇脑海中突然闪过一丝**。
就仿佛，这个石块，是自己非常所需的东西。
这种感觉愈发愈强烈，夏天宇的手，情不自禁的朝石块伸去。
“不行！”就当要接触到那个石块时，夏天宇猛地止住伸出去的手。
他根本不知道这东西是好是坏，若是对自己不利，那岂不是害己？
然而，这个红色石块却没有给夏天宇思考的机会，只见其疯狂的抖动了几下，接着化为一道红光涌入夏天宇的身体当中。
“卧槽！”看着这一幕，夏天宇当即差点没被吓傻，连忙脱掉衣服，查看其自己的身体来。
可是，夏天宇扫视一身后，他发现自己的身体并没有什么不同的地方，当下又是一阵疑惑。
“自从得到了板砖之后，我的身边怎么就尽发生一些怪事呢？”夏天宇盘坐在地，想起当初那个诡异司机，想起他手上的火焰，不禁一阵头痛。
得到板砖之后，他就感觉麻烦接踵而至，不是遇见杀人犯，就是遇见仇家来袭，这对于一个涉足未身的小青年来说，简直是让他提前看见了这个世界的诡异之处。
就在夏天宇回想之前那些旧事的时候，他突然感觉到了一丝热流在他下丹田游荡。
感受到了这一幕，夏天宇身影一滞，接着好似察觉了什么，急忙摆好架势，开始“设丹”
这一次，夏天宇“设丹”成功了！
羞耻！村长和老婆脱得精光，全村人围观俏媳妇炕上娇喘，老公提枪上马，谁知关键时刻，竟看到窗外黑影