，然后点击“添加到主屏幕” 最强小说网 www.zqxsw.net，摘美云图无错无删减全文免费阅读！
！别虚了哦”
“额，你个小妮子也有不纯洁的时候嘛，我的意思是打扫卫生，整理内务，换衣服洗澡都会方便一点，谁像你思想那么龌龊的。”
“人家哪里龌龊了，是你的话有歧义。问你哦，你一个人在宿舍，大晚上的，一般都干点什么呢？”
“我？怎么会想到问我这种**丝男的？你不去问那些跟你同级别的高富帅？”
“别损我了，我懒得理那些高富帅，快回答我！”
“我嘛，单身**丝一枚，还能干啥，打打三国杀，看看电影，看看网上的视频，陪同学一起玩玩lol，偶尔还和以前的老同学聊聊天，对了，我还会写点文字当做日志发表发表，不过最近几个月都没更新了，懒得写。”
“嗯，还挺丰富的，我等下去你空间看看你的大作，没想到你还有文艺的一面，我以为你就是个大流氓呢。”
“说话真难听，我还觉得你是大色女呢”
“人家才不是呢？人家平时都被同学们夸奖纯洁呢？就你，就是你这么说，不成立。”
此时，方诗茜心情愉快，面容娇憨，每次跟祁云岚对话虽然都会吃亏，不过方诗茜觉得很惬意很过瘾，听着他那些不怎么正经的话就是特别顺耳。
“好了，美女，哥们找我开黑呢？好友也加了，我就下了啊！回头聊吧。我一般晚上11点以后都有空哦”
“啊？你要下，嗯，好吧！你去玩吧！你这人真是，人家刚有点谈话兴趣呢。”
“舍不得我啊！嘿嘿！回聊。”
这时，祁云岚挂断了语音。
“这妮子，还挺能侃的，再聊下去估计没完没了了，我还想研读研读那石板上的文字呢？编个借口糊弄下她吧。反正人家也不差我一个聊天的人，人要有自知之明，今天刚认识，就像打得火热，那不现实，细水长流嘛。”
祁云岚心里想着，拿出了手机，连上数据线，将照片导入电脑里面，仔细观看。
“真心费解啊！这个破字写的，前辈啊！你要真是高人就别写这样一笔破字啊！学什么不好，非学人家张旭的狂草，难为死俺们这些后辈了。”
耐着性子，凭借着自己的联想加上查字典，慢慢分辨，逐步罗列出可以辨别的句子：
“动以养生、健身、顺生节欲、取利去害，导气令和、引体令柔。
春三月，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，使神得爽。夏三月，天地之交，夜卧早起，使气得泄。秋三月，天气以急，地气以明，早卧早起，收神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。冬三月，水冰地折，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏，若匿，去寒就温。导引之息，以鼻纳气，以口吐气，纳者一息，吐者六气，吹呼唏呵嘘泗。吹之去热，呼之去风，唏之去烦，呵以下气，嘘以散滞，泗以解极”
“我勒个去，闹哪样，光字就有好多不认识的，更别说意思的理解了，不过看上去倒不像是武功秘籍，更像是一篇内功条理心法。回头问问姥爷，了解一下大概，说不定修炼成功以后我也能成为一个健身好手。剩下的部分没那耐心了，辨认前面这一小段就把哥累死了，后面的更是如同鬼画符一样，以后再说。”
心里想象着修炼以后的光辉前景，祁云岚更是一身干劲，钻进文字里，体会个中意思。按照上面的方法吐纳，动作，调整睡姿。准备开始第一天的修炼。
按上面文字的说法，首先要不断地进行运动、控制自身**，这个老祁知道，生命在于运动、强撸灰飞烟灭嘛。其次，保持身体柔软度使气息调理通顺。再然后，分四季，进行不同侧重点的锻炼，按其规则，认真做完一整年。最后，引导气息，规律吐纳，练气，使周身气流运行通畅，不过，在这里不应该翻译成气流吧！莫不是应该翻译成真气？呵呵，前辈的高端秘籍，岂是我等可以随便翻译的。
大概了解了主线，剩下的就是按规章进行执行了，祁云岚接着往下面观看。那密密麻麻的小字，让他头又大了，不过这人因为体内汹涌澎湃的强身健体成为纯爷们的**驱使着，他一直坚持，他努力看懂，然后做出了各种奇葩的动作，好在是独守空宅，怎么折腾也无人问津，就这么一直自顾自的练着。
不知不觉中，祁云岚感到毛孔有所舒张，不断地有汗水排了出来，一阵困倦感袭来，想来练的也挺久了，就洗洗睡吧！去卫生间又冲了个凉水澡，也不擦了，湿漉漉的就上床就寝。这大夏天的，南方的高温真心是挡不住，身上的水不擦，还能带走一点暑气，在床上拿起手机一看，都快凌晨两点了，看来稍微投入一点，时间的确过得飞快，迷迷糊糊地，祁云岚入眠了。
在祁云岚练习功法的时候，却有几个人在不同程度的想着他，不过老祁神经大条，对这些是毫无感知，一个喷嚏也没打。
！别虚了哦”
“额，你个小妮子也有不纯洁的时候嘛，我的意思是打扫卫生，整理内务，换衣服洗澡都会方便一点，谁像你思想那么龌龊的。”
“人家哪里龌龊了，是你的话有歧义。问你哦，你一个人在宿舍，大晚上的，一般都干点什么呢？”
“我？怎么会想到问我这种**丝男的？你不去问那些跟你同级别的高富帅？”
“别损我了，我懒得理那些高富帅，快回答我！”
“我嘛，单身**丝一枚，还能干啥，打打三国杀，看看电影，看看网上的视频，陪同学一起玩玩lol，偶尔还和以前的老同学聊聊天，对了，我还会写点文字当做日志发表发表，不过最近几个月都没更新了，懒得写。”
“嗯，还挺丰富的，我等下去你空间看看你的大作，没想到你还有文艺的一面，我以为你就是个大流氓呢。”
“说话真难听，我还觉得你是大色女呢”
“人家才不是呢？人家平时都被同学们夸奖纯洁呢？就你，就是你这么说，不成立。”
此时，方诗茜心情愉快，面容娇憨，每次跟祁云岚对话虽然都会吃亏，不过方诗茜觉得很惬意很过瘾，听着他那些不怎么正经的话就是特别顺耳。
“好了，美女，哥们找我开黑呢？好友也加了，我就下了啊！回头聊吧。我一般晚上11点以后都有空哦”
“啊？你要下，嗯，好吧！你去玩吧！你这人真是，人家刚有点谈话兴趣呢。”
“舍不得我啊！嘿嘿！回聊。”
这时，祁云岚挂断了语音。
“这妮子，还挺能侃的，再聊下去估计没完没了了，我还想研读研读那石板上的文字呢？编个借口糊弄下她吧。反正人家也不差我一个聊天的人，人要有自知之明，今天刚认识，就像打得火热，那不现实，细水长流嘛。”
祁云岚心里想着，拿出了手机，连上数据线，将照片导入电脑里面，仔细观看。
“真心费解啊！这个破字写的，前辈啊！你要真是高人就别写这样一笔破字啊！学什么不好，非学人家张旭的狂草，难为死俺们这些后辈了。”
耐着性子，凭借着自己的联想加上查字典，慢慢分辨，逐步罗列出可以辨别的句子：
“动以养生、健身、顺生节欲、取利去害，导气令和、引体令柔。
春三月，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，使神得爽。夏三月，天地之交，夜卧早起，使气得泄。秋三月，天气以急，地气以明，早卧早起，收神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。冬三月，水冰地折，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏，若匿，去寒就温。导引之息，以鼻纳气，以口吐气，纳者一息，吐者六气，吹呼唏呵嘘泗。吹之去热，呼之去风，唏之去烦，呵以下气，嘘以散滞，泗以解极”
“我勒个去，闹哪样，光字就有好多不认识的，更别说意思的理解了，不过看上去倒不像是武功秘籍，更像是一篇内功条理心法。回头问问姥爷，了解一下大概，说不定修炼成功以后我也能成为一个健身好手。剩下的部分没那耐心了，辨认前面这一小段就把哥累死了，后面的更是如同鬼画符一样，以后再说。”
心里想象着修炼以后的光辉前景，祁云岚更是一身干劲，钻进文字里，体会个中意思。按照上面的方法吐纳，动作，调整睡姿。准备开始第一天的修炼。
按上面文字的说法，首先要不断地进行运动、控制自身**，这个老祁知道，生命在于运动、强撸灰飞烟灭嘛。其次，保持身体柔软度使气息调理通顺。再然后，分四季，进行不同侧重点的锻炼，按其规则，认真做完一整年。最后，引导气息，规律吐纳，练气，使周身气流运行通畅，不过，在这里不应该翻译成气流吧！莫不是应该翻译成真气？呵呵，前辈的高端秘籍，岂是我等可以随便翻译的。
大概了解了主线，剩下的就是按规章进行执行了，祁云岚接着往下面观看。那密密麻麻的小字，让他头又大了，不过这人因为体内汹涌澎湃的强身健体成为纯爷们的**驱使着，他一直坚持，他努力看懂，然后做出了各种奇葩的动作，好在是独守空宅，怎么折腾也无人问津，就这么一直自顾自的练着。
不知不觉中，祁云岚感到毛孔有所舒张，不断地有汗水排了出来，一阵困倦感袭来，想来练的也挺久了，就洗洗睡吧！去卫生间又冲了个凉水澡，也不擦了，湿漉漉的就上床就寝。这大夏天的，南方的高温真心是挡不住，身上的水不擦，还能带走一点暑气，在床上拿起手机一看，都快凌晨两点了，看来稍微投入一点，时间的确过得飞快，迷迷糊糊地，祁云岚入眠了。
在祁云岚练习功法的时候，却有几个人在不同程度的想着他，不过老祁神经大条，对这些是毫无感知，一个喷嚏也没打。