，然后点击“添加到主屏幕”第五十二章 四七功法第一式 (2/2)
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bsp; “你们昨天去学校干嘛？”李见义接过纪小芸点的早饭，令他有种吃软饭的感觉。
这让李见义男人的自尊受到了打击，他刚想给纪小芸转钱，看到了外卖商品条上写着。
‘鲍鱼养生粥’，30元。
‘健康油条’，10元。
‘精品咸菜’，10元。
这顿早饭竟然要50元！
竟然比他男人的自尊卖的还贵！
李见义默默放下手机，不得不说，吃软饭的感觉真好~
纪小芸揉揉眼睛，显然睡眠不足，她慵懒的说道“昨天武道院召集我们进行开学集训，今天下午也要去。”
李见义对此极为羡慕，人生就该如此充实，纪小芸对此不敢苟同，对她来说，人生就该充满刺激。
她将早饭递给李见义后便去敲赵颜儿的门了，昨天集训消耗太大，早上肯定要多吃点东西才能应付过会的集训。
李见义问了纪小芸她们在学校哪个位置集训后便回房吃早饭了。
他对武道院的集训很好奇，正好趁着今天周末没有事过去参观参观。
一般大学的武道集训都是开放式的，允许外人进来参观。
不跟纪小芸和赵颜儿一同前去是怕引起不必要的误会，败坏人家的名声。
谁让他还顶着一个不好听的传闻呢。
吃完早饭，李见义翻看起陆凝秋写的《四七功法》，它跟《武动青春》一样，一共有九式。
《武动青春》除开基础的入门式，另外八式都是实战招数，每个招数对应一块发力肌肉，招式与对应的肌肉相辅相成。
练习招式能更好的的锻炼对应的那块肌肉，而对应肌肉淬炼完成又能将招式的威力成倍放大。
掌握‘入门式’可被称为‘入门’武者，而全身淬体完成则是‘正级’武者，将八式融会贯通为‘正级’武者巅峰。
赵颜儿正是‘正级’巅峰，接下来她只要完成第一块骨骼的淬炼就能成为明劲武者，在她这年纪此等实力已经算作凤毛麟角。
就连高中时期全校排名进前十的纪小芸也才堪堪完成一半的肌肉淬炼。
但这些跟李见义都无关，别说淬炼肌肉，他连入门式的关都过不了。
虽说《四七功法》更为生涩，练起来难度更大，但是至少他能感受到武道的希望。
自从找到丹田后，他在练习无息法时，那股被吸入小腹的空气隐隐就要汇入丹田之中。
可惜自己坚持的时间太短，一轮呼吸只能坚持22秒，气还来不及进入丹田便被呼出。
他如果能够锻炼到一呼一吸两分钟，他绝对能做到气沉丹田。
虽然他不知道气沉丹田会有什么好处，也无法将清浊之气分开，但电视上的宗师讲座，学校里武道老师们的口中，总会提及气沉丹田的重要性。
几乎每节课都会让学生做这个动作。
虽然那些学生只是粗浅的将小腹鼓起，真正的丹田离他们还远着。
就连陈严这等暗劲大师都才刚刚触摸到丹田的真正所在。
《四七功法》的后八式，其中七式都要用到气沉丹田后发出的‘丹田劲’，唯有第一式‘双龙出海’只需将腰部肌肉淬炼完成便能使用。
李见义细细看了双龙出海，脑袋上不由留下冷汗。
何等阴损的招式。
这招竟然只攻击别人的眼睛，也只允许攻击眼睛....
bsp; “你们昨天去学校干嘛？”李见义接过纪小芸点的早饭，令他有种吃软饭的感觉。
这让李见义男人的自尊受到了打击，他刚想给纪小芸转钱，看到了外卖商品条上写着。
‘鲍鱼养生粥’，30元。
‘健康油条’，10元。
‘精品咸菜’，10元。
这顿早饭竟然要50元！
竟然比他男人的自尊卖的还贵！
李见义默默放下手机，不得不说，吃软饭的感觉真好~
纪小芸揉揉眼睛，显然睡眠不足，她慵懒的说道“昨天武道院召集我们进行开学集训，今天下午也要去。”
李见义对此极为羡慕，人生就该如此充实，纪小芸对此不敢苟同，对她来说，人生就该充满刺激。
她将早饭递给李见义后便去敲赵颜儿的门了，昨天集训消耗太大，早上肯定要多吃点东西才能应付过会的集训。
李见义问了纪小芸她们在学校哪个位置集训后便回房吃早饭了。
他对武道院的集训很好奇，正好趁着今天周末没有事过去参观参观。
一般大学的武道集训都是开放式的，允许外人进来参观。
不跟纪小芸和赵颜儿一同前去是怕引起不必要的误会，败坏人家的名声。
谁让他还顶着一个不好听的传闻呢。
吃完早饭，李见义翻看起陆凝秋写的《四七功法》，它跟《武动青春》一样，一共有九式。
《武动青春》除开基础的入门式，另外八式都是实战招数，每个招数对应一块发力肌肉，招式与对应的肌肉相辅相成。
练习招式能更好的的锻炼对应的那块肌肉，而对应肌肉淬炼完成又能将招式的威力成倍放大。
掌握‘入门式’可被称为‘入门’武者，而全身淬体完成则是‘正级’武者，将八式融会贯通为‘正级’武者巅峰。
赵颜儿正是‘正级’巅峰，接下来她只要完成第一块骨骼的淬炼就能成为明劲武者，在她这年纪此等实力已经算作凤毛麟角。
就连高中时期全校排名进前十的纪小芸也才堪堪完成一半的肌肉淬炼。
但这些跟李见义都无关，别说淬炼肌肉，他连入门式的关都过不了。
虽说《四七功法》更为生涩，练起来难度更大，但是至少他能感受到武道的希望。
自从找到丹田后，他在练习无息法时，那股被吸入小腹的空气隐隐就要汇入丹田之中。
可惜自己坚持的时间太短，一轮呼吸只能坚持22秒，气还来不及进入丹田便被呼出。
他如果能够锻炼到一呼一吸两分钟，他绝对能做到气沉丹田。
虽然他不知道气沉丹田会有什么好处，也无法将清浊之气分开，但电视上的宗师讲座，学校里武道老师们的口中，总会提及气沉丹田的重要性。
几乎每节课都会让学生做这个动作。
虽然那些学生只是粗浅的将小腹鼓起，真正的丹田离他们还远着。
就连陈严这等暗劲大师都才刚刚触摸到丹田的真正所在。
《四七功法》的后八式，其中七式都要用到气沉丹田后发出的‘丹田劲’，唯有第一式‘双龙出海’只需将腰部肌肉淬炼完成便能使用。
李见义细细看了双龙出海，脑袋上不由留下冷汗。
何等阴损的招式。
这招竟然只攻击别人的眼睛，也只允许攻击眼睛....