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故。
岳不群心下异常满意，不过为免儿子骄傲自满，仍是肃然道：“兴儿，你小小年纪能创这套动作，而且修出真气，已经很是不错，不过这套动作其中还是有许多地方值得商榷。而且你既已修出真气，这套动作没有后续功法，作为辅助还可，作为主修就不行了。待会儿我教你内功心法，以后你就勤修内功吧，要知这内功之道凶险无比，切不可随意改动，这点你要切记！”
岳方兴听父亲说的严肃，而且他自己深知能创出这套动作也只是贪前人之功，更何况内功之道博大精深，远不是自己所能置喙的，因此恭敬应是。
“兴儿，这套动作你想好名字没有？”岳不群问道。
“爹爹，我早已想好了，就叫易筋十二式。”岳方兴回道。
岳不群一听，“易筋十二式，难道和少林有什么关系？”忙问了出来。
岳方兴回道：“并无什么关系，少林天下无双，孩儿只是取其易筋锻骨之意，这套动作对筋骨有一定作用。”
岳不群闻言心中不由一动：兴儿的经脉却是比珊儿坚韧通透，而且他的身材也比珊儿高大的多，按理说他俩同一天出生，不应该有这么大差别，我还以为是男孩儿长得比较快，现在看来却并非如此，难道还真和这套动作有关？
想到这里，岳不群向岳方兴问过易筋十二式的详细修炼方法，包括呼吸之法，他自己演练了起来。他这一番演练和岳方兴又有不同，他融入了自己的理解和几十年的武学经验，自然中又略显谦和，想来是他对儒家精义理解颇深，而岳方兴则偏向道家的缘故。岳不群练了一遍又是一遍，到第三遍上，身上那股谦和自然之意越来越浓，所练的一些动作细微处也与岳方兴刚才所说略有不同，甚至有些动作还是岳方兴曾经删改过的，岳不群又给还原了过来。
岳方兴见到这一幕，心中大为震惊：前人的智慧果然不可小看，我自己这套动作虽然自觉很适合自己，但现在看来还是有很大不足，不见得能适合他人。而原本的易筋十二式既然能在前世作为国家健身气功推广，想来能适合大多数人，即使练得不好也不会有害。不过前世是以强身健体为主，不像今世以习武为目的，比较起来，自己所作的修改虽然有些落了下乘，有些却更为适合武学修炼。父亲也不愧是练气几十年的高手，我有前世的架子做基础，又结合上次悟道所得，花了两年多时间，才感觉到已经修改的十分适合自己，进而机缘巧合修出真气。而父亲只是做了三遍，就得其精义，并且加以修改，有些动作对我也有启发，这份本领远非自己所能比拟的，就是再学十年也不一定能达到。
岳不群练了三遍后就停了下来，细心感受身体的变化。刚才他以呼吸之法配合动作，勉强带动体内真气运转，感觉路线并不复杂，只是在十二正经内来回反复，并不涉及其它经脉，颇为简单。这一番运转下来，初时还感觉有些不顺，待后来就越来越顺畅了，而且他感觉真气虽没有增加，但显得更加圆润，经脉也不那么胀了。
岳不群心下大喜，他这两年来练习紫霞神功进步已经越来越缓，远不像几年前勇猛精进，似乎已经到了书上所说的一个瓶颈。不过整个华山派以他武功最高，也没有人来指导他，因此也只能按书中所述的一些方法继续修习，但最近一段时间他感觉内功进展已经趋于停滞。前几日他多搬运了一个周天，希望能有所进步，没想到经脉承受不住，还有一些破裂的迹象，幸而他及时停止，紫霞真气又有疗伤效果，不然他就要养几天了，只是现在仍感觉经脉有些发胀。他精通养气功夫，知道这样下去不好，因此这两日只是读书养气，指导令狐冲武功的同时思考下一步如何修炼，没想到今天无意间被自己儿子解决了，他这套易筋十二式虽然对他经脉作用极是微小，但舒缓他经脉胀痛的问题却不在话下，过一段时间每日多搬运一个周天不成问题。
须知，到岳不群如今这个境界，在江湖上已是数得着的高手，每进一步都是困难无比，即使每日多搬运一个周天，长年累月积累下来，那就很是可观了。而且这套功法他感觉应该是从小修炼效果应当更好，令狐冲和岳方兴内功小成通了十二正经后应该也能修炼，这样以后华山派弟子内功应该会超过其他诸派，看来我华山派复兴有望啊！
想到这里岳不群心中不由微微激动，毕竟这些年来整个门派重担都压在他身上，他也是如履薄冰，勉力维持，虽时刻不忘复兴门派，却终究无法可想，如今终于看到一丝曙光，怎么能不激动异常呢！心下对这套动作也越发重视起来。
起点
故。
岳不群心下异常满意，不过为免儿子骄傲自满，仍是肃然道：“兴儿，你小小年纪能创这套动作，而且修出真气，已经很是不错，不过这套动作其中还是有许多地方值得商榷。而且你既已修出真气，这套动作没有后续功法，作为辅助还可，作为主修就不行了。待会儿我教你内功心法，以后你就勤修内功吧，要知这内功之道凶险无比，切不可随意改动，这点你要切记！”
岳方兴听父亲说的严肃，而且他自己深知能创出这套动作也只是贪前人之功，更何况内功之道博大精深，远不是自己所能置喙的，因此恭敬应是。
“兴儿，这套动作你想好名字没有？”岳不群问道。
“爹爹，我早已想好了，就叫易筋十二式。”岳方兴回道。
岳不群一听，“易筋十二式，难道和少林有什么关系？”忙问了出来。
岳方兴回道：“并无什么关系，少林天下无双，孩儿只是取其易筋锻骨之意，这套动作对筋骨有一定作用。”
岳不群闻言心中不由一动：兴儿的经脉却是比珊儿坚韧通透，而且他的身材也比珊儿高大的多，按理说他俩同一天出生，不应该有这么大差别，我还以为是男孩儿长得比较快，现在看来却并非如此，难道还真和这套动作有关？
想到这里，岳不群向岳方兴问过易筋十二式的详细修炼方法，包括呼吸之法，他自己演练了起来。他这一番演练和岳方兴又有不同，他融入了自己的理解和几十年的武学经验，自然中又略显谦和，想来是他对儒家精义理解颇深，而岳方兴则偏向道家的缘故。岳不群练了一遍又是一遍，到第三遍上，身上那股谦和自然之意越来越浓，所练的一些动作细微处也与岳方兴刚才所说略有不同，甚至有些动作还是岳方兴曾经删改过的，岳不群又给还原了过来。
岳方兴见到这一幕，心中大为震惊：前人的智慧果然不可小看，我自己这套动作虽然自觉很适合自己，但现在看来还是有很大不足，不见得能适合他人。而原本的易筋十二式既然能在前世作为国家健身气功推广，想来能适合大多数人，即使练得不好也不会有害。不过前世是以强身健体为主，不像今世以习武为目的，比较起来，自己所作的修改虽然有些落了下乘，有些却更为适合武学修炼。父亲也不愧是练气几十年的高手，我有前世的架子做基础，又结合上次悟道所得，花了两年多时间，才感觉到已经修改的十分适合自己，进而机缘巧合修出真气。而父亲只是做了三遍，就得其精义，并且加以修改，有些动作对我也有启发，这份本领远非自己所能比拟的，就是再学十年也不一定能达到。
岳不群练了三遍后就停了下来，细心感受身体的变化。刚才他以呼吸之法配合动作，勉强带动体内真气运转，感觉路线并不复杂，只是在十二正经内来回反复，并不涉及其它经脉，颇为简单。这一番运转下来，初时还感觉有些不顺，待后来就越来越顺畅了，而且他感觉真气虽没有增加，但显得更加圆润，经脉也不那么胀了。
岳不群心下大喜，他这两年来练习紫霞神功进步已经越来越缓，远不像几年前勇猛精进，似乎已经到了书上所说的一个瓶颈。不过整个华山派以他武功最高，也没有人来指导他，因此也只能按书中所述的一些方法继续修习，但最近一段时间他感觉内功进展已经趋于停滞。前几日他多搬运了一个周天，希望能有所进步，没想到经脉承受不住，还有一些破裂的迹象，幸而他及时停止，紫霞真气又有疗伤效果，不然他就要养几天了，只是现在仍感觉经脉有些发胀。他精通养气功夫，知道这样下去不好，因此这两日只是读书养气，指导令狐冲武功的同时思考下一步如何修炼，没想到今天无意间被自己儿子解决了，他这套易筋十二式虽然对他经脉作用极是微小，但舒缓他经脉胀痛的问题却不在话下，过一段时间每日多搬运一个周天不成问题。
须知，到岳不群如今这个境界，在江湖上已是数得着的高手，每进一步都是困难无比，即使每日多搬运一个周天，长年累月积累下来，那就很是可观了。而且这套功法他感觉应该是从小修炼效果应当更好，令狐冲和岳方兴内功小成通了十二正经后应该也能修炼，这样以后华山派弟子内功应该会超过其他诸派，看来我华山派复兴有望啊！
想到这里岳不群心中不由微微激动，毕竟这些年来整个门派重担都压在他身上，他也是如履薄冰，勉力维持，虽时刻不忘复兴门派，却终究无法可想，如今终于看到一丝曙光，怎么能不激动异常呢！心下对这套动作也越发重视起来。
起点