，然后点击“添加到主屏幕” 最强小说网 www.zqxsw.net，[火影]蛇叔，快到碗里来~无错无删减全文免费阅读！
幸好旗木家的宅子够大，训练场什么的也都有，所以卡卡西就不用出门去训练了，他现在还没有要出去的打算，能在家窝一天就算一天。
毕竟，现在外面可不比家里安全，不仅仅是他父亲的尴尬地位，他自己目前到底是什么情况他还没弄清楚，况且忍者大战还在打着呢，还是在家里趴着安全。
卡卡西拿出一张白纸，开始制定训练计划。
早晨，5点起床，5点半开始跑圈，一直跑到7点。因为体力是相当重要的一环，现在卡卡西的主要训练方向就是体术，就像是那个绿青蛙阿凯，紧紧只凭借体术也能和拥有着写轮眼的卡卡西相提并论，所以卡卡西下定了决心，他自己的脑子不好，将来不一定能学会多少高深的忍术，至于写轮眼那也是没影的事，所以，只能先坚持体术万岁的道路！
7点半到9点是踢腿时间，就是用腿踢木桩子，他家的训练场力就有很多这样的木桩子，一定要利用好。
9点半到11点是投掷时间，也就是主要联系苦无和千本的准头。卡卡西本人不觉得这有什么用，因为在他的记忆里，这种单纯的东西好像一点杀伤力都没有，原著里的天天就是这方面的天才，不一样是被秒杀了么。但是，又想了想，这起码是基本功，而且越是基本的东西练好了就越厉害，加之，卡卡西能选的道路又的确不多，所以就列入了训练计划。
11点到1点是中午午休时间，这一段时间就看看父亲留下来的卷轴什么的，无论是忍术卷轴还是记事卷轴都要认真看，说不定就有什么秘闻呢。
1点到3点是蹲起时间，还是体力方面的训练，而且练习蹲起也有利于身体的柔韧度。
3点到5点是自由练习时间，就是哪一方面不足就加强的训练哪一方面，忍术的实战练习也在这个时间段。
5点到7点就是晚饭时间，也是这一天的休息时间。
7点到9点是躺在床上的背书时间，就是将各种忍术的结印顺序背下来。毕竟，会不会用是一回事，能不能背下来是另一回事，背得多了，只有好处没有坏处。
9点到10点是练习结印的时间，就是将背下来的结印顺序能够熟练的用出来。结印的快慢也是衡量一个忍者实力高低的重要标准。
然后就是睡觉时间了。
卡卡西将时间定的这么仔细就是因为他是一个完美主义的龟毛者，他对于时间有一种强迫症，而且他习惯规律的生活，最讨厌的就是意外的发生。
卡卡西满意的看了看自己的计划表，觉得还是很好的，这样的计划几乎全部都是基本功的训练，而且短期之内好像看不出什么成果，但是就长远的利益打算，还是很好的。
因为现在正好是战争期间，忍者大战刚刚开始，还有很久才能结束呢，他不需要像原著里的卡卡西那样因为父亲的死而努力的上进，表现出天才的光芒。
毕竟，在这种时期，越是天才就会越早的被派往战场，死亡率也就会大大增加。
他只要作为一个因为父亲的死而倍受打击的平庸小可爱就好了。
战场肯定是要上的，看原著就知道那么多孩子都得上战场，但是不需要太出风头，作为一个平庸一点的下忍或者是中忍，上战场出任务也不会很艰难或者很危险。
中庸才是王道啊！
卡卡西看了看闹钟，然后吃了点早餐喝了点牛奶就去训练场了。
跑圈跑了一个多钟头之后，卡卡西觉得身体累了，看来原本的身体素质还是不错的，但是累了也不能停，越是觉得累越要继续跑，这样才更容易突破。
作为一个孤儿，他这点意志力还是有的。
又是半个小时过去了，卡卡西简直是跑的是肝肠寸断，脸红脖子粗，但是也不能停，立刻就要开始踢木桩子了。
踢了一个半小时，两只腿都已经肿的没知觉了，果然之前的原主的主要锻炼方向不是体术而是忍术。
颤抖着双腿走到了投掷的场地，先是练习苦无的投掷，相比较千本而言，苦无的难度要低一些，因为小巧所以更好控制，而千本由于体型及体积的问题，控制起来要麻烦很多，当然，相对的杀伤力也要强很多，很多忍术也都要结合千本来使用。
现阶段，还是从基础练起，投掷苦无的时候他可以清晰的感觉到这个身体的自动反应，看来原主应该是有很刻苦的练习过了，这还算是个好消息。
又过了一段时间，午休终于到了，而卡卡西都快要残了。
他当然知道欲速则不达的道理，但是这仅仅只是体术的训练而已，比忍术的训练安全多了，在火影的世界还没听说过因为体术训练而弄坏身子的，这个世界的人的身体素质要好很多，所以不用担心这方面的问题。
卡卡西还觉得他现在的这点训练量比起12小强的小李还差得远呢。
卡卡西坚信，只要努力，只要吃苦，总能笨鸟先飞的！
中午饱饱的吃了一顿饭，当然是他自己做的，简单的弄两个家常菜，作为孤儿的他这些自然是熟练的。
吃完了之后，仔细的评估了一下冰箱里还剩下的东西，大约还能坚持个四五天的，那么也就是说5天之内，他是不用出这个门的，嗯，挺好。
幸好旗木家的宅子够大，训练场什么的也都有，所以卡卡西就不用出门去训练了，他现在还没有要出去的打算，能在家窝一天就算一天。
毕竟，现在外面可不比家里安全，不仅仅是他父亲的尴尬地位，他自己目前到底是什么情况他还没弄清楚，况且忍者大战还在打着呢，还是在家里趴着安全。
卡卡西拿出一张白纸，开始制定训练计划。
早晨，5点起床，5点半开始跑圈，一直跑到7点。因为体力是相当重要的一环，现在卡卡西的主要训练方向就是体术，就像是那个绿青蛙阿凯，紧紧只凭借体术也能和拥有着写轮眼的卡卡西相提并论，所以卡卡西下定了决心，他自己的脑子不好，将来不一定能学会多少高深的忍术，至于写轮眼那也是没影的事，所以，只能先坚持体术万岁的道路！
7点半到9点是踢腿时间，就是用腿踢木桩子，他家的训练场力就有很多这样的木桩子，一定要利用好。
9点半到11点是投掷时间，也就是主要联系苦无和千本的准头。卡卡西本人不觉得这有什么用，因为在他的记忆里，这种单纯的东西好像一点杀伤力都没有，原著里的天天就是这方面的天才，不一样是被秒杀了么。但是，又想了想，这起码是基本功，而且越是基本的东西练好了就越厉害，加之，卡卡西能选的道路又的确不多，所以就列入了训练计划。
11点到1点是中午午休时间，这一段时间就看看父亲留下来的卷轴什么的，无论是忍术卷轴还是记事卷轴都要认真看，说不定就有什么秘闻呢。
1点到3点是蹲起时间，还是体力方面的训练，而且练习蹲起也有利于身体的柔韧度。
3点到5点是自由练习时间，就是哪一方面不足就加强的训练哪一方面，忍术的实战练习也在这个时间段。
5点到7点就是晚饭时间，也是这一天的休息时间。
7点到9点是躺在床上的背书时间，就是将各种忍术的结印顺序背下来。毕竟，会不会用是一回事，能不能背下来是另一回事，背得多了，只有好处没有坏处。
9点到10点是练习结印的时间，就是将背下来的结印顺序能够熟练的用出来。结印的快慢也是衡量一个忍者实力高低的重要标准。
然后就是睡觉时间了。
卡卡西将时间定的这么仔细就是因为他是一个完美主义的龟毛者，他对于时间有一种强迫症，而且他习惯规律的生活，最讨厌的就是意外的发生。
卡卡西满意的看了看自己的计划表，觉得还是很好的，这样的计划几乎全部都是基本功的训练，而且短期之内好像看不出什么成果，但是就长远的利益打算，还是很好的。
因为现在正好是战争期间，忍者大战刚刚开始，还有很久才能结束呢，他不需要像原著里的卡卡西那样因为父亲的死而努力的上进，表现出天才的光芒。
毕竟，在这种时期，越是天才就会越早的被派往战场，死亡率也就会大大增加。
他只要作为一个因为父亲的死而倍受打击的平庸小可爱就好了。
战场肯定是要上的，看原著就知道那么多孩子都得上战场，但是不需要太出风头，作为一个平庸一点的下忍或者是中忍，上战场出任务也不会很艰难或者很危险。
中庸才是王道啊！
卡卡西看了看闹钟，然后吃了点早餐喝了点牛奶就去训练场了。
跑圈跑了一个多钟头之后，卡卡西觉得身体累了，看来原本的身体素质还是不错的，但是累了也不能停，越是觉得累越要继续跑，这样才更容易突破。
作为一个孤儿，他这点意志力还是有的。
又是半个小时过去了，卡卡西简直是跑的是肝肠寸断，脸红脖子粗，但是也不能停，立刻就要开始踢木桩子了。
踢了一个半小时，两只腿都已经肿的没知觉了，果然之前的原主的主要锻炼方向不是体术而是忍术。
颤抖着双腿走到了投掷的场地，先是练习苦无的投掷，相比较千本而言，苦无的难度要低一些，因为小巧所以更好控制，而千本由于体型及体积的问题，控制起来要麻烦很多，当然，相对的杀伤力也要强很多，很多忍术也都要结合千本来使用。
现阶段，还是从基础练起，投掷苦无的时候他可以清晰的感觉到这个身体的自动反应，看来原主应该是有很刻苦的练习过了，这还算是个好消息。
又过了一段时间，午休终于到了，而卡卡西都快要残了。
他当然知道欲速则不达的道理，但是这仅仅只是体术的训练而已，比忍术的训练安全多了，在火影的世界还没听说过因为体术训练而弄坏身子的，这个世界的人的身体素质要好很多，所以不用担心这方面的问题。
卡卡西还觉得他现在的这点训练量比起12小强的小李还差得远呢。
卡卡西坚信，只要努力，只要吃苦，总能笨鸟先飞的！
中午饱饱的吃了一顿饭，当然是他自己做的，简单的弄两个家常菜，作为孤儿的他这些自然是熟练的。
吃完了之后，仔细的评估了一下冰箱里还剩下的东西，大约还能坚持个四五天的，那么也就是说5天之内，他是不用出这个门的，嗯，挺好。