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间长了会大量出汗，不先喝点水怎么够。”
赵宇和乔楠楠默默接过杯子喝水，这年头连汗水都要事先补充了啊。
喝完了水，瑾瑜并没有立刻带着他们开始跑步，而是先带着他们做了两遍热身操，主要是怕他们会拉伤韧带。
跑步的路线瑾瑜已经设定好了，从家门口出，顺着正街跑到转盘拐弯，再顺着临潢路跑回来。
估摸着，以赵宇两人的度一小时二十分钟绝对够了。
刚开始跑的时候，赵宇和乔楠楠精神奕奕，还有空说说笑笑，而瑾瑜也坏心眼的没有提醒两小只，也跟着一起搭话。
“小瑾，楠楠，等我以后成了武林高手，我就谁也不怕了，以后我罩着你们。现在先叫我一声赵大侠听听！”赵宇得意洋洋，陷在对未来的美好幻想中
乔楠楠鄙视“切！还用得着你，说不定以后我比你还厉害，你以后见了我还得叫我一声乔女侠！”
“你们两个都得叫我一声师姐。”
······
半小时后，赵宇和乔楠楠已经蔫吧的不能再蔫吧了，谁也没心思再去说笑。能够接着跑完全是凭着一股毅力和每当身体筋疲力尽的时候就会出现的一股力气。
一个小时后，赵宇和乔楠楠都感觉身体仿佛已经不是自己的了，能跑也是凭着惯性使然。
还有二十分钟了，快了，一个小时都跑下来了，二十分钟更简单。两小只心里默默安慰自己，谁都不想去看旁边跑的轻松自如的叶瑾瑜，怕自己忍不住嫉妒。
最后路经瑾瑜家门口的时候，瑾瑜没让他们俩个停下，而是让他们两个直接回家去泡个热水澡。早上喝了灵泉，刚刚又经过极限运动，这会泡个热水澡刚刚好，会让灵泉的效用挥到最大，一点不浪费，而且还能让身体肌肉放松一下。
“小瑜啊，你以后都不和妈妈一起晨练了吗？”
刚进屋，就听到了叶妈妈怨气森森的话，叶瑾瑜眨眨眼，有狡黠之色在眼中一闪而过。
“老妈，我也觉得才刚一起晨练这么两天就分开很舍不得你，不如这样吧，你每天早点起，和赵宇乔楠楠我们一起晨跑，我们能在一起跑一个半小时呢！”
瑾瑜满脸的兴奋之色，想到和妈妈一起晨跑就很开心。
叶妈妈擦桌子的动作一顿，转而岔开话题，走进厨房
“小瑜，快去洗洗手来端菜，今早有你爱吃的蒜蓉凉拌青菜和麻辣鸡丝。”
叶瑾瑜偷笑，虽然让老妈和自己一起跑一个半小时是玩笑话，，可是为父母改善身体的事却是不容忽视的。
眼看着过了年老妈就33岁了，老爸也只比老妈小一岁而已，自己小小年纪身体里就有这么多的杂质污浊，更何况父母。
吃完早饭也不过刚刚七点钟，还不到上班的时间，叶爸爸坐在炕边看报纸，而叶妈妈则坐在更暖和的炕里织毛衣。
97年的服装店虽然买的衣服样式不再那么古板单调，但是没有多好看，样式也不多。
所以，手巧的叶妈妈就买了毛线回来，自己织毛衣，既保暖又好看。
瑾瑜小的时候最开心的莫过于叶妈妈又给她做衣服这件事，叶妈妈手巧，而且不会拘泥于这个时代固有的衣服样式，完全是怎么好看怎么来，所以叶妈妈偶尔也接点做衣服的活挣点外快。
瑾瑜看着叶妈妈双手灵活地穿针引线，心里有了个想法，叶妈妈手巧，想出来的衣服花样也多，完全可以开一个私人订制服装店！而且瑾瑜脑子里还有很多以后的流行元素，要打开市场真是特别容易，前景一定很好。
麻烦的是家里现在没钱不说，单是说服叶妈妈辞去现在信用社的工作就很有难度，叶妈妈现在的工作是从外公手里接过来的，叶妈妈一直很珍惜这份工作。
算了，先不想了，兜里没钱！
间长了会大量出汗，不先喝点水怎么够。”
赵宇和乔楠楠默默接过杯子喝水，这年头连汗水都要事先补充了啊。
喝完了水，瑾瑜并没有立刻带着他们开始跑步，而是先带着他们做了两遍热身操，主要是怕他们会拉伤韧带。
跑步的路线瑾瑜已经设定好了，从家门口出，顺着正街跑到转盘拐弯，再顺着临潢路跑回来。
估摸着，以赵宇两人的度一小时二十分钟绝对够了。
刚开始跑的时候，赵宇和乔楠楠精神奕奕，还有空说说笑笑，而瑾瑜也坏心眼的没有提醒两小只，也跟着一起搭话。
“小瑾，楠楠，等我以后成了武林高手，我就谁也不怕了，以后我罩着你们。现在先叫我一声赵大侠听听！”赵宇得意洋洋，陷在对未来的美好幻想中
乔楠楠鄙视“切！还用得着你，说不定以后我比你还厉害，你以后见了我还得叫我一声乔女侠！”
“你们两个都得叫我一声师姐。”
······
半小时后，赵宇和乔楠楠已经蔫吧的不能再蔫吧了，谁也没心思再去说笑。能够接着跑完全是凭着一股毅力和每当身体筋疲力尽的时候就会出现的一股力气。
一个小时后，赵宇和乔楠楠都感觉身体仿佛已经不是自己的了，能跑也是凭着惯性使然。
还有二十分钟了，快了，一个小时都跑下来了，二十分钟更简单。两小只心里默默安慰自己，谁都不想去看旁边跑的轻松自如的叶瑾瑜，怕自己忍不住嫉妒。
最后路经瑾瑜家门口的时候，瑾瑜没让他们俩个停下，而是让他们两个直接回家去泡个热水澡。早上喝了灵泉，刚刚又经过极限运动，这会泡个热水澡刚刚好，会让灵泉的效用挥到最大，一点不浪费，而且还能让身体肌肉放松一下。
“小瑜啊，你以后都不和妈妈一起晨练了吗？”
刚进屋，就听到了叶妈妈怨气森森的话，叶瑾瑜眨眨眼，有狡黠之色在眼中一闪而过。
“老妈，我也觉得才刚一起晨练这么两天就分开很舍不得你，不如这样吧，你每天早点起，和赵宇乔楠楠我们一起晨跑，我们能在一起跑一个半小时呢！”
瑾瑜满脸的兴奋之色，想到和妈妈一起晨跑就很开心。
叶妈妈擦桌子的动作一顿，转而岔开话题，走进厨房
“小瑜，快去洗洗手来端菜，今早有你爱吃的蒜蓉凉拌青菜和麻辣鸡丝。”
叶瑾瑜偷笑，虽然让老妈和自己一起跑一个半小时是玩笑话，，可是为父母改善身体的事却是不容忽视的。
眼看着过了年老妈就33岁了，老爸也只比老妈小一岁而已，自己小小年纪身体里就有这么多的杂质污浊，更何况父母。
吃完早饭也不过刚刚七点钟，还不到上班的时间，叶爸爸坐在炕边看报纸，而叶妈妈则坐在更暖和的炕里织毛衣。
97年的服装店虽然买的衣服样式不再那么古板单调，但是没有多好看，样式也不多。
所以，手巧的叶妈妈就买了毛线回来，自己织毛衣，既保暖又好看。
瑾瑜小的时候最开心的莫过于叶妈妈又给她做衣服这件事，叶妈妈手巧，而且不会拘泥于这个时代固有的衣服样式，完全是怎么好看怎么来，所以叶妈妈偶尔也接点做衣服的活挣点外快。
瑾瑜看着叶妈妈双手灵活地穿针引线，心里有了个想法，叶妈妈手巧，想出来的衣服花样也多，完全可以开一个私人订制服装店！而且瑾瑜脑子里还有很多以后的流行元素，要打开市场真是特别容易，前景一定很好。
麻烦的是家里现在没钱不说，单是说服叶妈妈辞去现在信用社的工作就很有难度，叶妈妈现在的工作是从外公手里接过来的，叶妈妈一直很珍惜这份工作。
算了，先不想了，兜里没钱！