请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

最强小说网 www.zqxsw.net,唤醒:悟人世正类春蚕无错无删减全文免费阅读!

    且说跳水训练馆里,小蔡教练已经在教练区等了几分钟了,看到大家陆陆续续跑了进来,几乎都迟到了,很是生气,说他们是不是都睡美了,忘了还要上课吗?大家都不好意思地回答:“没忘,没忘”。

    “没忘,还说没忘,看看看看,现在几点了都?”

    小蔡教练抬手看了下手表,又把带着手表的手腕转向大家,对着大家说道。

    看到小蔡教练戴的手表,大家都控制不住地齐声夸赞。

    “哇,好漂亮啊!这个表好漂亮啊!”

    “哇,太酷啦!这个表太酷啦,太酷了啊!”

    “哇,这是什么表啊,太beautiful了!这个表是进口的吧!”

    “不,哪里是进口的啊,国产的,海鸥表,seagull!”

    \"哇,现在国产表做的都那么漂亮啊?”李大利内心感叹着。

    一群人控制不住地都围了上去,李大利也跟着围了上去。

    仗着他个子高,李大利围在了边边上,也能清晰地看到小蔡教练那块手表的大体造型。

    就看蓝色表盘,好似海洋元素。饰以波浪纹理与细砂面,日月星辰点缀。精雕大气的金属指针,白色金属表带,整体很有质感。

    就听小蔡教练骄傲地说道:“这个是潜水手表,防水性特别好,这个的机芯也特别好,是.....”

    还没等小蔡教练说完,李大利的背后传来一个厚重的声音:“干嘛呢,干嘛呢,还开不开课啊?今天还练不练?不练我走了啊!”

    李大利转身看,原来是那个救生员从游泳馆一侧的教练更衣室走了出来。

    听到那救生员的说话,小蔡教练也突然意识到什么,放下让大家欣赏手表的手腕,掏起脖子上的口哨,吹了起来。

    “嘟嘟嘟,嘟嘟嘟”

    “集合集合!向右看齐,向前开,报数!一二三四.....”

    小蔡教练熟练而又坚定地命令道。

    “一,二,三,四,五,六,七,八,九,十......”李大利他们那群学员也立刻进入状态,开启了报数模式。

    “嗯,嗯,嗯!”

    小蔡教练故意咳嗽了几下,接着说道:“今天有点降温了,但我们还要训练,今天我们训练的项目上午快结束的时候我已经说过了,我再重复一遍。下午,就是现在,我们除了继续练习上午的基本动作外,还要学习hELp姿势,还有学习正确穿着保温用具。还有,上午的翻筏环节,我只是为了让你们练习翻筏的感觉,并没有教授你们穿着救生衣扶正救生筏的正确姿势,下午,我们要一起学习。”

    李大利他们那群学员听了,连连点头。

    小蔡教练继续说道:“但是,因为降温了,这个馆里也有点冷,我们的训练顺序调整下。先是热身运动,今天多热身几圈,要全身热度上来了。之后我们就学习正确穿着保温用具,这个不用下水,直接岸上操作就行。之后,我们应该身体热度都上来了,再换救生衣,下水学习hELp姿势,还有穿着救生衣扶正救生筏的正确姿势。这些姿势全部学完后,我们再排队穿着救生衣跳水,穿着救生衣游泳,穿着救生衣hELp姿势,穿着救生衣... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”