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最强小说网 www.zqxsw.net,心理猎人无错无删减全文免费阅读!

水桶腰说:“你现在看我腰这么粗,就是这一个月才吃成这样的,我之前的身材那是极品,我保证任何男人见了我都受不了,但现在不行了,最近半个月都没有人找我,我赚不到钱了。”

    “一个人的人格不会平白无故发生变化。”

    女人苦笑:“这句话太专业了,有人格又啥的,我听不懂呀。”

    “我的意思是说,一个月,或者更早之前,有没有什么事件刺激到你?”

    “刺激到我?”女人凝眉想了想,“好像没什么事啊?我这个人心挺大的。”

    “仔细想想呢?”

    女人又做出认真的表情,想了好一会,也没想出个所以然来,最后摊摊手说:“实在想不出来,医生,你就别难为我了。”

    “那就不要想了。”卓然随后总结似的说道,“你的问题应该属于成瘾障碍。”

    “成瘾啥?”

    “障碍!”

    女人听后咧了咧嘴:“听起来好像挺吓人的。”

    卓然说:“成瘾障碍其实是一种比较普遍的障碍,老年人是多发群体,这些人绝大多数的成瘾的物质是酒类。”

    “我也喝酒......”女人歪了歪脸。

    “你的问题比较特殊,成瘾的目标相对较多,不过没关系,积极配合治疗的话,还是能起到戒断效果的。”

    “都需要我做什么啊?她们好多人都说还得吃药?而且药都很贵的。”

    “药物对缓解戒断症状有很好的作用。”

    “打断一下,啥叫戒断症状?”

    卓然耐心地解释道:“当你停止较少刺激性物质时,你的身体和大脑会产生相应的反应,这种反应就叫做戒断症状。”

    女人听得云里雾里:“那就是必须得吃药呗?”

    “对,得吃药。”

    女人为难起来。

    “你在吃药的同时,还需要配合心理治疗,说的专业点,就是通过心理治疗帮你了解自己的行为,你为什么会依赖让你成瘾的物质。深入的了解可以让你学会停止,重建没有成瘾的生活,建立更高的自尊。

    “具体的做法,你需要从四个方面入手,第一就是要回避触发物,哪些事情触发了你成瘾的冲动,你就刻意回避他们。

    “第二步你需要计划去处理冲动。当你不能回避让你成瘾的触发物时,你需要转移注意力,多参加健康的,可以转移你注意力的活动,比如体育运动,或者不会成瘾的爱好。

    “第三步,你要学会拒绝。对那些给你提供触犯物的人说不,比如别人递给你烟的时候,你有意躲开。

    “最后一步,也是很重要的一步,你需要重建没有成瘾的生活。比如你可以和家人或者朋友分享成瘾的信息,寻求他们的帮助和支持。要发展新的兴趣和社交团体。”

    女人听得直摇头:“越听越胡涂了,不过我听出来了,我需要花两分钱,一份是吃药的钱,一份是做心理辅导的钱。”

    “虽然我不建议你过度的从经济方面解读,但你说的没错,是需要两份钱,而且这两份钱都很有必要花。”

    “我就说吧,不能听香香的,听她的就没好事。”

    “香香?”

    “对啊,就是我朋友,也算是同事,她叫我来找你的。”

    卓然心下一惊,连忙问:“你朋友不会叫罗香香吧?”

    “对,就是她。”

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