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p; 反正，从刚才打跆拳道教练的那一拳来看，力量好像比在别墅里打谢城时大很多。
“上次升级得到的霸体丹，效果恐怖如斯，不愧是让我入定了半个小时道具。”沈澈心里想着，随手就把新加了两个负重轮的卧推杠铃推起来。
这健身区里，满是肌肉虬结的兄贵们，气氛有些热火朝天。
前台小妹带着新来的客人，指着各种器材，给人介绍：
“这是拉力器屈臂下压，锻炼肱三头肌用的。”
“这是反式蝶机展肩，是练习三角肌后束的最佳器材，很受女士欢迎。”
“这边是卧推架，有平板，上斜，下斜三种，可以锻炼整块胸大肌和侧翼肌群。”
前台小妹对几个新来的客人说。
她指着沈澈，说：“你看，这个客人他的身材很好，体脂率应该是百分之六七，体型完美，但是，你们看，他因为没有受过我们专业的力量教练指导，所以并发挥不出肌肉的最大力量，他的这个体格，看上去能推60公斤就不错了。但是在我们这里训练一下，至少可以推到70公斤。”
沈澈旁边的力量教练笑了。
一旁的刘胖子，李浩等人也笑了。
李浩道：“小姐姐，你看看我沈哥推到多少了？”
前台小妹凑过去，仔细看了看，数了数负重轮，脸色狂变。
跟她身后的几个新人，并不了解这些负重轮代表什么意思，都好奇道：“怎么了，很夸张吗，你脸都白了？”
前台小妹推了推眼镜，喃喃道：“15公斤的杠铃片一片，10公斤的两片，5公斤的一片……一边就40公斤，两边加起来弓80！”
前台小妹确认之后，又看看躺在架子下的沈澈。
他此时竟然毫无费力的，在上下推动80公斤的杠铃？
新客人问道：“80公斤是什么概念？”
前台小妹说：“看到我们教练那一身腱子肉没，他的极限是推90公斤……这是健身房大神的级别。”
“你们若是没有概念，就看看旁边那个架子上吧，那个戴眼镜的小伙。他龇牙咧嘴，只推起了20公斤。”
前台小妹一指。
另一台平板卧推器上，一个瘦瘦的戴眼镜的男生正在那里呲牙咧嘴的上推，他的杠子左右各挂着一个绿色的杠铃片，上面写着10公斤，加起来也算是20公斤。
即便是20公斤，眼镜男生也是似乎在用吃奶的劲儿，胳膊抖得跟筛子一样。
刘胖子叹息道：“展媚亏了，她亏死了，她是错过了一个多么有BT体能的男人啊。”
力量教练问沈澈：“还要再加吗？还能行吗？”
“加吧，没什么感觉啊。”沈澈道。
教练又拿出5公斤的杠铃片，一边挂上一个。
杠铃已经到达了90公斤！
一个业余健身爱好者苦练一年，能达到的极限，就像眼前的这个力量教练。
沈澈试了试，感觉应该还能推动，就道：“再加，再加2个10公斤的试试。”
在众人的咂舌中，教练一边又给挂上一个10公斤的杠铃片。
杠铃达到110公斤。
力量教练道：“我们盛世格斗最强的大神，就是推110公斤，沈澈你若是能推起来，就平我们这里的记录了。”
话没说完，他就看到杠铃被推了起来，而推起来的沈澈气色如常。
小伙伴们面面相觑。
“我去，这么狠吗？据我所知，NBA的内线保底是卧推120公斤，沈澈这体格，可以去刚NBA内线了啊！”沈世帆狂叫道。
“对，小奥尼尔的卧推成绩就是120公斤，不过在一众肉食内线里，被一推就飞。”有人接话道，“而国篮现在能推100的都不多。”
p; 反正，从刚才打跆拳道教练的那一拳来看，力量好像比在别墅里打谢城时大很多。
“上次升级得到的霸体丹，效果恐怖如斯，不愧是让我入定了半个小时道具。”沈澈心里想着，随手就把新加了两个负重轮的卧推杠铃推起来。
这健身区里，满是肌肉虬结的兄贵们，气氛有些热火朝天。
前台小妹带着新来的客人，指着各种器材，给人介绍：
“这是拉力器屈臂下压，锻炼肱三头肌用的。”
“这是反式蝶机展肩，是练习三角肌后束的最佳器材，很受女士欢迎。”
“这边是卧推架，有平板，上斜，下斜三种，可以锻炼整块胸大肌和侧翼肌群。”
前台小妹对几个新来的客人说。
她指着沈澈，说：“你看，这个客人他的身材很好，体脂率应该是百分之六七，体型完美，但是，你们看，他因为没有受过我们专业的力量教练指导，所以并发挥不出肌肉的最大力量，他的这个体格，看上去能推60公斤就不错了。但是在我们这里训练一下，至少可以推到70公斤。”
沈澈旁边的力量教练笑了。
一旁的刘胖子，李浩等人也笑了。
李浩道：“小姐姐，你看看我沈哥推到多少了？”
前台小妹凑过去，仔细看了看，数了数负重轮，脸色狂变。
跟她身后的几个新人，并不了解这些负重轮代表什么意思，都好奇道：“怎么了，很夸张吗，你脸都白了？”
前台小妹推了推眼镜，喃喃道：“15公斤的杠铃片一片，10公斤的两片，5公斤的一片……一边就40公斤，两边加起来弓80！”
前台小妹确认之后，又看看躺在架子下的沈澈。
他此时竟然毫无费力的，在上下推动80公斤的杠铃？
新客人问道：“80公斤是什么概念？”
前台小妹说：“看到我们教练那一身腱子肉没，他的极限是推90公斤……这是健身房大神的级别。”
“你们若是没有概念，就看看旁边那个架子上吧，那个戴眼镜的小伙。他龇牙咧嘴，只推起了20公斤。”
前台小妹一指。
另一台平板卧推器上，一个瘦瘦的戴眼镜的男生正在那里呲牙咧嘴的上推，他的杠子左右各挂着一个绿色的杠铃片，上面写着10公斤，加起来也算是20公斤。
即便是20公斤，眼镜男生也是似乎在用吃奶的劲儿，胳膊抖得跟筛子一样。
刘胖子叹息道：“展媚亏了，她亏死了，她是错过了一个多么有BT体能的男人啊。”
力量教练问沈澈：“还要再加吗？还能行吗？”
“加吧，没什么感觉啊。”沈澈道。
教练又拿出5公斤的杠铃片，一边挂上一个。
杠铃已经到达了90公斤！
一个业余健身爱好者苦练一年，能达到的极限，就像眼前的这个力量教练。
沈澈试了试，感觉应该还能推动，就道：“再加，再加2个10公斤的试试。”
在众人的咂舌中，教练一边又给挂上一个10公斤的杠铃片。
杠铃达到110公斤。
力量教练道：“我们盛世格斗最强的大神，就是推110公斤，沈澈你若是能推起来，就平我们这里的记录了。”
话没说完，他就看到杠铃被推了起来，而推起来的沈澈气色如常。
小伙伴们面面相觑。
“我去，这么狠吗？据我所知，NBA的内线保底是卧推120公斤，沈澈这体格，可以去刚NBA内线了啊！”沈世帆狂叫道。
“对，小奥尼尔的卧推成绩就是120公斤，不过在一众肉食内线里，被一推就飞。”有人接话道，“而国篮现在能推100的都不多。”