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“胖子，活动活动身体，一会儿我们能不能挣到足够的苦无，可就全靠你了。”上原一手叉腰，一只手搭在眼睛上眺望着远处的训练场，活像一只猴子，这时，他多少有点怀念自己的那个五百块钱的二手望远镜了。
“胖子，跑步的话，频率很重要，呼吸的步骤是，一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，这时候切记不能停下，也不能加速，慢慢慢跑，恢复体力，记住了，不用管别人，按你的节奏跑就行了。”上原趁机给胖子灌输自己仅有的关于长跑的知识。
“土牙，你有什么要补充的吗？”看着土牙在旁边无所事事，上原提醒到：“有什么要说的赶紧说，一会儿如果我们输了的话，你的苦无我可不还了。”
“我的建议是，查克拉，短途奔袭的时候，往往会在脚底聚集大量查克拉，这样能极大增强爆发力，而长途奔跑的话，暗部的忍者恰好有相关的技巧，我们通常把查克拉分散到整个腿部，数量不需要多，但要足够均匀。”土牙看了看胖子臃肿的体型，“你的体型并不太适合奔跑，尽管你可能有不错的耐力，解决办法是……”土牙皱皱眉头，“背上负重吧，多少能平衡下失衡的重心。”
“你确定？土牙？背上负重不是更耗费体力吗？”上原莫名其妙的看着振振有词的土牙。
“听我的就没错。”土牙把手一挥，他才懒得跟什么都不懂的上原解释什么。
“好吧，就听你的。雪勒纱，准备好温水和绷带，鬼首班和大石班的大家，帮我一起做统计，走，胖子活动的差不多了，我们可以开始了。”
“梧桐到底能不能跑？你们事先有测试过吗？”土牙拉着要走的上原问到。
“我的命就是胖子救的，他应该很能跑，具体的我们没试过。不过啊，就算训练过一百次，胖子那种性格，该害怕还是害怕，他能力还是有的，这次就算输了，他也会对自己的能力有清醒的认识。而且，区区一点儿苦无，我们有的是时间还清。”看着重新带上面具的土牙，上原想了想开口说到，“土牙，你先别急着带面具，一会儿可能还需要你帮个忙。”
——
精英班的忍者早就停止了训练，围在一起在听岩流讲解着什么。普通班的也已经休息好了，准备再一次开始训练。
“大家先停一下！”上原把所有的苦无整齐的放在一起，让鬼首班的人帮忙抬着来到训练场上。
“我猜，大家的苦无都不够用了吧？我们的可是都消耗完了，你们的还有多少？”上原看看背后，一百五十多把苦无放在一起极具冲击力。
“青禾班还有四十多把。”
“桃溪班有三十二把。”
“团子班也有三十把……”
休息完毕的各班，三三两两的聚集了起来，自从赢了蜘蛛丸班之后，上原班就有了最强班的称号。再加上，《上原忍法帖》流传开来，启发了不少班的思路，他们也开始记录适合自己班的忍术资料，因此，大家关系很不错。
“既然大家忍具都没有了，那么，我后边的，看到了吧。”上原让开身子，露出整整齐齐的苦无，他甚至故意找到一个向光的方向，密密麻麻的苦无更显得寒光闪耀。
“日常的训练太无聊了，所以呢，上原班鬼首班包括大石班，我们把忍具集中起来，大家一起竞赛如何？”上原把胖子推出来，“看到了吧，我们班最擅长奔跑的胖子，他可是很厉害的，我们比赛跑步吧，每超过胖子一圈，就可以赢一把苦无……”偷偷看着饶有兴趣的各班，上原继续说到，“相反，如果胖子超过你们的队员的话，那么，就是我们赢了一把苦无。”说完，他又不怀好意的激了各班一把，“可要小心了，作为最强班的上原班，你们所有的苦无可是都会输掉的。”
“怎么会！我来试试。”看四周的人没反应，一个中忍班长开口说到，“大不了输了就是了，比赛，多好玩啊。”说完，他就走到上原面前，问到，“怎么比？场地在哪？”
“好吧，看到训练场没？围场地一周，我们画上起跑线，有专门的人员记录每个人奔跑的圈数，你们可以让你们的队员盯着……”
“那，我们也参加。”
“我们也去……”
“我建议，最好选查克拉最优秀的忍者来进行比赛。当然，怎么选是你们自己的事。”上原好心的提醒到。这就是上原阴险的地方了，他故意错误的引导了一干忍者。中下忍的水平，查克拉并不能持久的运用于长途行进中，反而，随着时间推移，体力和耐力的重要性越来越重要。如果像蜘蛛丸班的犀那样，查克拉充沛，但是体力偏差，估计他会是第一轮被淘汰的人。
“大家跟我来，先布置场地。”
……
“你刚变的是哪个班忍者，不会被人察觉吧？”看到四周没人，上原小声问到，跟在上原身边的“雪勒纱”，包括第一个开口报名的忍者，都是土牙变的。闲来无时的土牙，被上原拉来，临时客串了一下那种拍卖会中故意抬价的托，这让土牙有种新奇的感觉。
“不会，我变的是精英班的忍者，他们不在这边……奥，他们来了。”冒牌的雪勒纱赶紧提醒到。
上忍岩流，土藏，和六个个班的精英忍者联袂而来。
“上原！”蜘蛛丸远远的就大叫，狂风一样冲了过来，“上原，你又有阴谋了对吧！岩流队长已经告诉了我的缺点了，情报分析能力……情报分析就是……”
蜘蛛丸瞪大眼睛狠狠的扫了一圈，好像要把上原的那些阴谋诡计全挖出来一样。
“找到了！”蜘蛛丸兴奋的抓起一把苦无，看着苦无尾部铁环上磨蚀的痕迹，“被我发现了吧！这种痕迹，是铁丝磨损出来的！这是暗部忍者常用来布置陷阱用的，听说你也有了带队上忍，是那个暗部大人吧？”上原连忙摆出一副哇你好厉害，被你发现了的样子。
蜘蛛丸洋洋得意，好像发现了上原弱点一样，“如果我没猜错的话，除了借来的，上原班根本就没有多少苦无，你说，我如果告诉别的班真实情况，还会有人跟你比赛吗？你的鬼点子还能成功吗？”蜘蛛丸抱着双臂，不停的点着脚尖，吃定上原了一样。
“不行！你不能这样！”上原做出惊恐的样子。
“哈哈哈哈，晚了，我们六个精英班班长都会参赛，所有的苦无都会是我们的！哈哈哈哈……”看着如同反派一样哈哈大笑着离开的蜘蛛丸，上原一脸嫌弃，“还以为这家伙突然变聪明了呢，吓老子一跳。”上原无语的擦了擦脑门的汗，“雪勒纱……哎？雪勒纱你去哪了？”不见了冒牌的雪勒纱，上原有些奇怪。
“你在找土牙大人吧？”看着袅袅娜娜走来的蜘蛛丸班的雪乃，上原赶紧摇头，“不是，我找雪勒纱的……”
“雪勒纱是土牙大人假扮的吧？”
“你知道了？”
“不是，我本来就感觉雪勒纱的查克拉有点奇怪，然后我就看到雪勒纱跟岩流上忍一起离开，所以一猜就知道了。”雪乃双手相扣，戏虐的看着上原。
“土牙这个笨蛋，办事虎头蛇尾的，能靠点谱吗？”上原在心里骂了土牙一句，赶紧对雪乃媚笑到，“如果雪乃大人你不乱说的话，我们可以五五分帐……”
“不需要，蜘蛛丸这种自大的家伙，就该让他好好受受失败的打击才好。”
目送雪乃离开，上原心里一阵后怕，还是有些自大了啊，忍者都是不能小看的一群人啊。
——
“没想到你也参... -->>
“胖子，活动活动身体，一会儿我们能不能挣到足够的苦无，可就全靠你了。”上原一手叉腰，一只手搭在眼睛上眺望着远处的训练场，活像一只猴子，这时，他多少有点怀念自己的那个五百块钱的二手望远镜了。
“胖子，跑步的话，频率很重要，呼吸的步骤是，一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，这时候切记不能停下，也不能加速，慢慢慢跑，恢复体力，记住了，不用管别人，按你的节奏跑就行了。”上原趁机给胖子灌输自己仅有的关于长跑的知识。
“土牙，你有什么要补充的吗？”看着土牙在旁边无所事事，上原提醒到：“有什么要说的赶紧说，一会儿如果我们输了的话，你的苦无我可不还了。”
“我的建议是，查克拉，短途奔袭的时候，往往会在脚底聚集大量查克拉，这样能极大增强爆发力，而长途奔跑的话，暗部的忍者恰好有相关的技巧，我们通常把查克拉分散到整个腿部，数量不需要多，但要足够均匀。”土牙看了看胖子臃肿的体型，“你的体型并不太适合奔跑，尽管你可能有不错的耐力，解决办法是……”土牙皱皱眉头，“背上负重吧，多少能平衡下失衡的重心。”
“你确定？土牙？背上负重不是更耗费体力吗？”上原莫名其妙的看着振振有词的土牙。
“听我的就没错。”土牙把手一挥，他才懒得跟什么都不懂的上原解释什么。
“好吧，就听你的。雪勒纱，准备好温水和绷带，鬼首班和大石班的大家，帮我一起做统计，走，胖子活动的差不多了，我们可以开始了。”
“梧桐到底能不能跑？你们事先有测试过吗？”土牙拉着要走的上原问到。
“我的命就是胖子救的，他应该很能跑，具体的我们没试过。不过啊，就算训练过一百次，胖子那种性格，该害怕还是害怕，他能力还是有的，这次就算输了，他也会对自己的能力有清醒的认识。而且，区区一点儿苦无，我们有的是时间还清。”看着重新带上面具的土牙，上原想了想开口说到，“土牙，你先别急着带面具，一会儿可能还需要你帮个忙。”
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精英班的忍者早就停止了训练，围在一起在听岩流讲解着什么。普通班的也已经休息好了，准备再一次开始训练。
“大家先停一下！”上原把所有的苦无整齐的放在一起，让鬼首班的人帮忙抬着来到训练场上。
“我猜，大家的苦无都不够用了吧？我们的可是都消耗完了，你们的还有多少？”上原看看背后，一百五十多把苦无放在一起极具冲击力。
“青禾班还有四十多把。”
“桃溪班有三十二把。”
“团子班也有三十把……”
休息完毕的各班，三三两两的聚集了起来，自从赢了蜘蛛丸班之后，上原班就有了最强班的称号。再加上，《上原忍法帖》流传开来，启发了不少班的思路，他们也开始记录适合自己班的忍术资料，因此，大家关系很不错。
“既然大家忍具都没有了，那么，我后边的，看到了吧。”上原让开身子，露出整整齐齐的苦无，他甚至故意找到一个向光的方向，密密麻麻的苦无更显得寒光闪耀。
“日常的训练太无聊了，所以呢，上原班鬼首班包括大石班，我们把忍具集中起来，大家一起竞赛如何？”上原把胖子推出来，“看到了吧，我们班最擅长奔跑的胖子，他可是很厉害的，我们比赛跑步吧，每超过胖子一圈，就可以赢一把苦无……”偷偷看着饶有兴趣的各班，上原继续说到，“相反，如果胖子超过你们的队员的话，那么，就是我们赢了一把苦无。”说完，他又不怀好意的激了各班一把，“可要小心了，作为最强班的上原班，你们所有的苦无可是都会输掉的。”
“怎么会！我来试试。”看四周的人没反应，一个中忍班长开口说到，“大不了输了就是了，比赛，多好玩啊。”说完，他就走到上原面前，问到，“怎么比？场地在哪？”
“好吧，看到训练场没？围场地一周，我们画上起跑线，有专门的人员记录每个人奔跑的圈数，你们可以让你们的队员盯着……”
“那，我们也参加。”
“我们也去……”
“我建议，最好选查克拉最优秀的忍者来进行比赛。当然，怎么选是你们自己的事。”上原好心的提醒到。这就是上原阴险的地方了，他故意错误的引导了一干忍者。中下忍的水平，查克拉并不能持久的运用于长途行进中，反而，随着时间推移，体力和耐力的重要性越来越重要。如果像蜘蛛丸班的犀那样，查克拉充沛，但是体力偏差，估计他会是第一轮被淘汰的人。
“大家跟我来，先布置场地。”
……
“你刚变的是哪个班忍者，不会被人察觉吧？”看到四周没人，上原小声问到，跟在上原身边的“雪勒纱”，包括第一个开口报名的忍者，都是土牙变的。闲来无时的土牙，被上原拉来，临时客串了一下那种拍卖会中故意抬价的托，这让土牙有种新奇的感觉。
“不会，我变的是精英班的忍者，他们不在这边……奥，他们来了。”冒牌的雪勒纱赶紧提醒到。
上忍岩流，土藏，和六个个班的精英忍者联袂而来。
“上原！”蜘蛛丸远远的就大叫，狂风一样冲了过来，“上原，你又有阴谋了对吧！岩流队长已经告诉了我的缺点了，情报分析能力……情报分析就是……”
蜘蛛丸瞪大眼睛狠狠的扫了一圈，好像要把上原的那些阴谋诡计全挖出来一样。
“找到了！”蜘蛛丸兴奋的抓起一把苦无，看着苦无尾部铁环上磨蚀的痕迹，“被我发现了吧！这种痕迹，是铁丝磨损出来的！这是暗部忍者常用来布置陷阱用的，听说你也有了带队上忍，是那个暗部大人吧？”上原连忙摆出一副哇你好厉害，被你发现了的样子。
蜘蛛丸洋洋得意，好像发现了上原弱点一样，“如果我没猜错的话，除了借来的，上原班根本就没有多少苦无，你说，我如果告诉别的班真实情况，还会有人跟你比赛吗？你的鬼点子还能成功吗？”蜘蛛丸抱着双臂，不停的点着脚尖，吃定上原了一样。
“不行！你不能这样！”上原做出惊恐的样子。
“哈哈哈哈，晚了，我们六个精英班班长都会参赛，所有的苦无都会是我们的！哈哈哈哈……”看着如同反派一样哈哈大笑着离开的蜘蛛丸，上原一脸嫌弃，“还以为这家伙突然变聪明了呢，吓老子一跳。”上原无语的擦了擦脑门的汗，“雪勒纱……哎？雪勒纱你去哪了？”不见了冒牌的雪勒纱，上原有些奇怪。
“你在找土牙大人吧？”看着袅袅娜娜走来的蜘蛛丸班的雪乃，上原赶紧摇头，“不是，我找雪勒纱的……”
“雪勒纱是土牙大人假扮的吧？”
“你知道了？”
“不是，我本来就感觉雪勒纱的查克拉有点奇怪，然后我就看到雪勒纱跟岩流上忍一起离开，所以一猜就知道了。”雪乃双手相扣，戏虐的看着上原。
“土牙这个笨蛋，办事虎头蛇尾的，能靠点谱吗？”上原在心里骂了土牙一句，赶紧对雪乃媚笑到，“如果雪乃大人你不乱说的话，我们可以五五分帐……”
“不需要，蜘蛛丸这种自大的家伙，就该让他好好受受失败的打击才好。”
目送雪乃离开，上原心里一阵后怕，还是有些自大了啊，忍者都是不能小看的一群人啊。
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“没想到你也参... -->>
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